Сви бацају КОРУ ОД ЛИМУНА, а не знају колико је лековита - природно чисти плућа, јача имунитет и од ње се прави чај пун витамина који окрепљује цео организам
Кора лимуна често завршава у канти за смеће, иако садржи велику количину витамина, антиоксиданаса и етеричних уља који могу имати бројне користи за организам. У народној медицини одавно се користи за припрему чајева и природних напитака који јачају имунитет, освежавају тело и помажу дисајним путевима.
Многи користе само сок од лимуна, док његова кора готово увек остаје неискоришћена. Међутим, управо се у кори налази велики део корисних састојака – витамин Ц, флавоноиди и етерична уља која имају снажно антиоксидативно дејство. Због тога се кора лимуна вековима користи у домаћој кухињи и народним рецептима за припрему чајева, сирупа и здравих напитака који могу допринети јачању имунитета и општем осећају свежине.
Зашто је кора лимуна толико корисна
Кора лимуна садржи бројне хранљиве материје које могу имати позитиван утицај на организам. Посебно је богата флавоноидима и антиоксидансима који помажу телу да се избори са оксидативним стресом.
Редовно коришћење у исхрани може допринети:
- јачању имунитета
- освежавању даха и варења
- подршци дисајним путевима
- детоксикацији организма
Етерична уља из коре лимуна имају и пријатан освежавајући мирис, због чега се често користе и у ароматерапији.
Како да направите чај од коре лимуна
Један од најједноставнијих начина да искористите кору лимуна јесте припрема топлог напитка.
Састојци:
кора једног непрсканог лимуна
300 мл воде
кашичица меда (по жељи)
Припрема:
Кору лимуна добро оперите и исецкајте на ситне комаде.
Ставите је у шерпицу са водом и кувајте око 5 до 10 минута.
Процедите напитак и, по жељи, додајте мало меда.
Добија се ароматичан чај који освежава организам и може бити одличан избор током хладнијих дана или када желите природни напитак богат витаминима.
Још начина да искористите кору лимуна
Осим за чај, кора лимуна може се користити и на друге начине:
- додајте је у колаче и посластице за интензивнији мирис
- направите домаћи лимунов шећер за дезерт
- користите је у припреми сирупа или џема
- додајте је топлој води као освежавајући напитак
Кора лимуна је једноставан, али врло користан састојак који многи неправедно бацају. Ако је следећи пут сачувате, можете је претворити у ароматичан чај или додатак јелима који ће обогатити укус и донети мале, али драгоцене користи за организам.
