Zašto vam igra oko ili se trza mišić? Telo možda šalje važno upozorenje - zaboravite sujeverje, ovo je važno
Mnogi odmah pomisle da je reč o „znaku“ ili narodnom verovanju, ali stručnjaci objašnjavaju da telo na taj način često šalje signal da mu nešto nedostaje ili da je pod stresom.
Sigurno vam se makar jednom dogodilo da vam bez razloga zaigra oko, trzne se mišić na ruci ili nozi, ili osetite sitno podrhtavanje kapka koje traje minutima. Mnogi odmah pomisle da je reč o „znaku“ ili narodnom verovanju, ali stručnjaci objašnjavaju da telo na taj način često šalje signal da mu nešto nedostaje ili da je pod stresom.
Najčešći uzrok trzanja mišića jeste umor i iscrpljenost. Kada organizmu nedostaje sna, mišići postaju osetljiviji, pa dolazi do sitnih nekontrolisanih pokreta poznatih kao fascikulacije. Stres i nervoza takođe imaju veliki uticaj, jer napetost utiče na nerve i mišiće.
Posebno je česta pojava igranja oka. Lekari navode da je to uglavnom bezazlena pojava koju izazivaju stres, previše vremena pred ekranom, kafa, cigarete ili nedostatak sna. U većini slučajeva problem prolazi sam od sebe nakon odmora.
Trzanje mišića može biti povezano i sa manjkom magnezijuma, kalijuma ili drugih minerala važnih za pravilan rad nerava i mišića. Zato mnogi ljudi primete poboljšanje kada koriguju ishranu, unose više vode i smanje stres.
Ipak, ako se trzaji često ponavljaju, traju dugo ili su praćeni slabošću, bolom i drugim simptomima, stručnjaci savetuju pregled kod lekara kako bi se isključili ozbiljniji neurološki problemi.
Narodna verovanja o igranju oka i dalje su veoma popularna – negde se veruje da desno oko donosi sreću, a levo loše vesti – ali medicina ipak nudi mnogo jednostavnije objašnjenje: telo ponekad samo traži odmor.
