ЖЕНА НЕ СТАРИ! Позната глумица УШЛА у ПЕТУ ДЕЦЕНИЈУ, има троје деце, а да јој видите лице и косу - БЕЗ НЕПРАВИЛНОСТИ
Здрав начин живота и навике су се у њеном случају исплатили!
Глумица Џесика Алба има 43. годину и троје деце, а изгледа као да није прешла тридесету.
НОЋЕЊЕ У ОВОЈ БАЊИ ВЕЋ ЗА 1000 ДИНАРА! Проведите топле јесење дане у миру, тишини и уз третмане ЛЕКОВИТОМ ВОДОМ за потпуни ужитак
ШТА ЋЕ ЖИТО НА СЛАВСКОМ СТОЛУ И НА ЗАДУШНИЦАМА? Отац Симеон открио све о овом старом обичају
Глумица је недавно фотографисана на улицама Лос Анђелеса, а многи су изненађени њеном свежином. Кожа јој изгледа беспрекорно и нема никакве неправилности на лицу, коса је такође савршена, а приликом ове шетње обукла се потпуно лежерно са наочарима за вид.
Џесика је једном приликом открила како започиње дан.
Оно што лепа глумица никако не пропушта јесу јутарње вежбе, тачније вожња бицикла. Потом следи нега лица и наравно на крају облачење, шминкање и радни дан може да почне.
Рецепт за напитак који свакодневно конзумира, а за који тврди да јој помаже да одржи здравље и виталност коже погледајте у наставку.
Џесика је објавила како јој смутији дају енергију и помогли су јој да смрша, а један од њених омиљнених напитака за мршављење је смути који је назван "Зелено чудовиште".
Састојци:
- 2 шоље сировог органског кеља, грубо сецканог (може и органски спанаћ као замена)
- 1/3 шоље органских малина
- 1/3 шоље органских јагода, исецканих на четвртине
- 170мл органског грчког јогурта, обичног или са укусом ваниле
- 1 кашика органског сировог меда или меласе
У блендеру помешајте и мутите све састојке. Уколико желите да напитак буде течнији, постепено додајте воду. Ако волите хладан напитак, можете користити залеђени кељ или залеђено воће.
Како састојци из овог смутија делују на наше тело:
Кељ - је изузетно хранљив и има веома мало калорија. То га чини одличном основом за смути, јер га можете ставити у великој количини, напитак ће и даље имати мало калорија. а да и даље останете витки.
Јагоде - Ово бобичасто воће је пребогато влакнима, што вам помаже да дуже останете сити. Такође, помаже да смањите потребу или жељу за слаткишима.
Малине - Истраживања показују да малине могу убрзати метаболизам.
Грчки јогурт - Садржи протеине и пробиотике, што значи да регулише апетит, подстиче осећај ситости и чини да останете витки.
Сирови мед или меласа - Изузетно боље варијанте од белог шећера, дају му сјајан укус без нагомилавања килограма.