БЕЗ ОВОГА СЕ НЕ МОЖЕ! Намирница дозвољена и онима који посте на води, а неопходна за функционисање организма
Овај састојак је најбоље набавити на пијаци, али будите пажљиви!
Поводом почетка поста, многи верници помно прате на који начин треба да га се придржавају. Неке од намирница су изузетно важне за уношење, а у наставку откривамо која се посебно издваја.
Гастроентеролог проф. др Војислав Перишић говорио је у Јутарњем програму о важности одређених састојака. Значајно је уносити липиде, једињења нерастворљива у води, а то можете остварити конзумирањем маслина.
Перишић уноси црне, смежуране маслине које успешно надоместе уље. Важно је појести их десет дневно и видећете промене у телесном осећају.
Поред тога, битно је нагласити да је најбоље да, између осталих, посте труднице и људи који се опорављају од болести. Не треба прибегавати пецивима која су нам увек при руци, већ је пожељно водити рачуна о уношењу здравих намирница.
Србија Данас/Мондо/Бојана Зимоњић Јелисавац/Пренела С.П.
