BEZ OVOGA SE NE MOŽE! Namirnica dozvoljena i onima koji poste na vodi, a neophodna za funkcionisanje organizma

Povodom početka posta, mnogi vernici pomno prate na koji način treba da ga se pridržavaju. Neke od namirnica su izuzetno važne za unošenje, a u nastavku otkrivamo koja se posebno izdvaja. 

Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić govorio je u Jutarnjem programu o važnosti određenih sastojaka. Značajno je unositi lipide, jedinjenja nerastvorljiva u vodi, a to možete ostvariti konzumiranjem maslina.

Perišić unosi crne, smežurane masline koje uspešno nadomeste ulje. Važno je pojesti ih deset dnevno i videćete promene u telesnom osećaju.

Pored toga, bitno je naglasiti da je najbolje da, između ostalih, poste trudnice i ljudi koji se oporavljaju od bolesti. Ne treba pribegavati pecivima koja su nam uvek pri ruci, već je poželjno voditi računa o unošenju zdravih namirnica.

Srbija Danas/Mondo/Bojana Zimonjić Jelisavac/Prenela S.P.