БИЉКА ЗА МРШАВЉЕЊЕ - Сви је имамо у дворишту, килограме односи као руком, а уз њу се људи препороде

Стиже лето које доноси потребу за показивањем више коже и пресвлачењем у купаће костиме. С тим у вези, неопходно је да се осећамо угодно у свом телу.

Уколико имате порив да покријете неки део или вас је срамота да се обнажите пред самом собом, време је за мршављење и затезање. Први корак ка томе може бити управо конзумација коприве.

Листови коприве се користе за прочишћавање крви и побољшање рада јетре и бубрега, што доводи до бољег рада метаболизма и бржег топљења масти. Постоји неколико начина на које ову биљку можете да користите за мршављење.

Чај

Може да се направи од сувих листова коприве, који су доступни у биљним апотекама или онлајн, на сајтовима који продају лековито биље. Потребно је да ставите једну или две кашике коприве у прокувану врелу воду, оставите 5 минута да листови пусте своје здраве састојке, процедите и попијте чај.

Препоручује се конзумација три до четири шоље дневно. 

Кување

Можете је кувати као што бисте то учинили са спанаћем. Направите умак у комбинацији њега и коприве, па послужите са, рецимо, бареним поврћем. 

Напомена: Не постоје званични подаци о нуспојавама конзумације коприве, али очекивано је да на почетку осетите узнемиреност желуца. Труднице не би требало да користе коприву јер биљка може да „стимулише контракције материце“. Људи који имају дијабетес би могли да осете поремећај нивоа шећера у крви. Уколико већ узимате диуретике или друге лекове на рецепт, пре конзумације коприве консултујте се са својим лекаром.

Србија Данас/Телеграф/Пренела С.П.