BILJKA ZA MRŠAVLJENJE - Svi je imamo u dvorištu, kilograme odnosi kao rukom, a uz nju se ljudi preporode
Kopriva ima razne zdravstvene pogodnosti, a samo nekolicina zna o njenoj mogućnosti skidanja kilograma.
Stiže leto koje donosi potrebu za pokazivanjem više kože i presvlačenjem u kupaće kostime. S tim u vezi, neophodno je da se osećamo ugodno u svom telu.
Ukoliko imate poriv da pokrijete neki deo ili vas je sramota da se obnažite pred samom sobom, vreme je za mršavljenje i zatezanje. Prvi korak ka tome može biti upravo konzumacija koprive.
Listovi koprive se koriste za pročišćavanje krvi i poboljšanje rada jetre i bubrega, što dovodi do boljeg rada metabolizma i bržeg topljenja masti. Postoji nekoliko načina na koje ovu biljku možete da koristite za mršavljenje.
Čaj
Može da se napravi od suvih listova koprive, koji su dostupni u biljnim apotekama ili onlajn, na sajtovima koji prodaju lekovito bilje. Potrebno je da stavite jednu ili dve kašike koprive u prokuvanu vrelu vodu, ostavite 5 minuta da listovi puste svoje zdrave sastojke, procedite i popijte čaj.
Preporučuje se konzumacija tri do četiri šolje dnevno.
Kuvanje
Možete je kuvati kao što biste to učinili sa spanaćem. Napravite umak u kombinaciji njega i koprive, pa poslužite sa, recimo, barenim povrćem.
Napomena: Ne postoje zvanični podaci o nuspojavama konzumacije koprive, ali očekivano je da na početku osetite uznemirenost želuca. Trudnice ne bi trebalo da koriste koprivu jer biljka može da „stimuliše kontrakcije materice“. Ljudi koji imaju dijabetes bi mogli da osete poremećaj nivoa šećera u krvi. Ukoliko već uzimate diuretike ili druge lekove na recept, pre konzumacije koprive konsultujte se sa svojim lekarom.
Srbija Danas/Telegraf/Prenela S.P.
