ЧАЈ ПРОТИВ НЕСАНИЦЕ који стварно делује: Рецепт Славице Роквић са 1 тајном намирницом за миран сан и елиминацију стреса преко ноћи
Борба са несаницом може бити исцрпљујућа, али природни рецепт Славице Роквић показује како једна једноставна намирница може преко ноћи да препороди тело, умири ум и елиминише стрес. Савршено решење за све који желе миран и освежавајући сан.
Несаница погађа све више људи у Србији, а стрес и убрзан живот додатно погоршавају проблем. Славица Роквић, позната по својим природним рецептима за здравље и добро расположење, открива како чај од љубичице може помоћи да се тело и ум потпуно опусте, без лекова и хемикалија. Овај једноставан напитак припрема се брзо, а ефекти су приметни већ после прве ноћи.
Рецепт за чај против несанице:
Састојци (за једну шољу):
2,5 дцл воде
3 кашичице свежих или 2 кашичице осушених цветова љубичице
1 кашичица меда по жељи
Припрема:
Загрејте воду до тачке кључања, али не до потпуног врења.
Додајте цветове љубичице и поклопите шољу. Оставите да одстоји 5–7 минута како би се активни састојци лепо ослободили.
По жељи додајте кашичицу меда за природну сласт и додатно умирење.
Пијте непосредно пре спавања и уживајте у мирису и благом укусу љубичице.
Зашто делује:
Љубичица је вековима позната у народној медицини као биљка која смирује нервни систем, помаже код стреса и несанице. Њени етерична уља утичу на опуштање мишића и побољшавају квалитет сна. Мед додатно ублажава напетост и подиже енергију организма за наредни дан.
