Чудо ПИТА БЕЗ КОРА за здрав и укусан ДОРУЧАК - Потребна су вам САМО јаја и поврће и добијате оброк за трен ока на вашем столу

Брз, укусан и здрав доручак који се припрема у рекордном времену – звучи као сан, зар не? Овај рецепт за питу без кора идеалан је за све који желе оброк богат нутријентима, али немају пуно времена за припрему. Све што вам треба су три јаја, неколико основних састојака и било који додатак по вашем избору – било да се одлучите за свеж сир, фета сир, млевено месо или чак спанаћ!

Овај оброк је савршен за све прилике, било да желите да започнете дан са енергијом или да уживате у лаганој ужини. Све се брзо меша, а готов је за само 20 минута. Ако волите једноставне рецепте који доносе велике резултате, ово је права ствар за вас.

Састојци:

- 3 јаја
- 10 кашика брашна
- Кесица прашка за пециво
- Кашичица соли
- 200 мл јогурта
- 200 грама свежег сира, фета сира, млевеног меса или спанаћа (по вашем избору)
- Зачини по жељи (оригано, црни бибер, мајчина душица…)

Припрема:

Прво, у великој чинији умутите три јаја док не постану пенаста и лагана. Додајте јогурт, па добро промешајте све састојке. У ову смесу сипајте брашно, прашко за пециво и со, па све сједините док не добијете глатку смесу.

Затим, додајте свој одабрани додатак. Ако се одлучите за свеж сир или фета сир, само га измешајте у смесу. Ако желите да пита буде богатија, можете додати и млевено месо или чак спанаћ за здравији оброк. Додајте и зачине по жељи, како бисте обогатили укус.

Тигањ или плех обложите папиром за печење и сипајте смесу. Питу пеците у претходно загрејаној рерни на 180°Ц око 20 минута, или док се не запече и добије златно-смеђу боју. Ако желите да пита буде хрскава на врху, можете је кратко ставити под грил у последњих неколико минута печења.

Када је пита готова, извадите је из рерне и оставите да се охлади неколико минута пре него што је исечете. Послужите је топло, али је такође одлична и хладна – савршена за понети на посао или ужину.

Савети:

- Овај рецепт је врло флексибилан – слободно експериментишите са састојцима. Ако желите да додате још поврћа, слободно убаците исецкану паприку, тиквицу или парадајз.
- Ако желите да обогатите укус, можете додати и мало ренданог сира по врху пре него што ставите питу у рерну.
- Ова пита је савршена и за децу – здрава и укусна ужина коју можете понети на школску паузу.

Брзо, једноставно, укусно и здраво – ова пита без кора је све што вам треба за савршен доручак или ужину. Уживајте у овом практичном рецепту који је савршен за сваку прилику!