ДИЈЕТА КОЈА ЈЕ ЗАЛУДЕЛА СВЕТ: Сваки дан 2 кг мање - ОВАКО изгледа седмични јеловник!
Брзински и лако!
Ако тражите начин да изгубите вишак килограма и да будете у форми током летних празника следећа дијета ће бити од помоћи и једној жени је помогла да изгуби 30 килограма за само 15 дана. На њено изненађење дијета је била веома ефикасна и била је веома задовољна резултатима.
Дијета о којој говоримо се зове “Севање” и садржи потпуну елиминацију угљених хидрата али задржава све друге есенцијалне нутријенте. Савршена је за људе који имају проблема са пробавом као и за оне који пате од многих кожних проблема. Најважнија ствар је да пијете пуно воде док једете и да ограничите унос соли на минимум.
Ево како дијета изгледа:
ПРСТЕ ДА ПОЛИЖЕТЕ: Четири идеје за посни доручак!
ПОНЕДЕЉАК
Доручак: 1 наранџа (може бити гејфрут, бресква или неко друго воће, осим банане), 2 крекера, кафа или чај без шећера.
Ручак: 1 наранџа, једно кувано јаје и јогурт.
Вечера: 2 кухана јаја, 2 парадајза, 500 грама салате, 2 колачића.
УТОРАК
Доручак: Исто као и за понедељак.
Ручак: 1 наранџа, 1 кувано јаје, јогурт и 2 крекера.
Вечера: 120 грама меса, 1 парадајз и 1 колачић.
СРЕДА
Доручак: Исто као и за претходна два дана.
Ручак: 1 наранџа, 1 кувано јаје, јогурт и салата од поврћа.
Вечера: 120 грама говедине, 1 наранџа, 1 колачић, кафа или чај.
ОСЕЋАШ УМОР И БОЛ У ЗГЛОБОВИМА? Не игнориши, можда је у питању ОВА опасна болест!
ЧЕТВРТАК
Доручак: Исто као и код претходних дана.
Ручак: 120 грама нискомасног сира, 1 парадајз и 1 колачић.
Вечера: 120 грама меса, 2 парадајза, 1 јабука и 1 колачић.
Имала сам стомачне болове, рекли су ми да сам трудна, а онда сам открила УЖАСНУ истину!
ПЕТАК
Доручак: Исто као и претходних дана.
Ручак: 200 грама рибе, 1 парадајз и 1 колачић.
Вечера: 500 грама поврћа, 1 кувано јаје и 1 парадајз.
Цео живот сте ПОГРЕШНО СПРЕМАЛИ ПИРЕ КРОМПИР и уништавали му укус: Ово је ЈЕДИНИ ПРАВИ НАЧИН
Викендом можете јести храну коју иначе једете само пазите да не претерате, очистите се од алкохола и обрађене хране и смањите унос соли. Препоручено је да се ове дијете држите узастопно 4 седмица и виђећете невероватне резултате.
- Након што завршите са дијетом, једном седмично, најбоље понедељком, држите се следећег менија ако желите сачувати идеалну тежину:
Доручак: 2 чаше воде са соком од лимуна.
Ручак: 1 кувано јаје, 1 бисквит и 1 парадајз.
Вечера: 1 кувано јаје, 1 бисквит и 1 парадајз.