DIJETA KOJA JE ZALUDELA SVET: Svaki dan 2 kg manje - OVAKO izgleda sedmični jelovnik!
Brzinski i lako!
Ako tražite način da izgubite višak kilograma i da budete u formi tokom letnih praznika sledeća dijeta će biti od pomoći i jednoj ženi je pomogla da izgubi 30 kilograma za samo 15 dana. Na njeno iznenađenje dijeta je bila veoma efikasna i bila je veoma zadovoljna rezultatima.
Dijeta o kojoj govorimo se zove “Sevanje” i sadrži potpunu eliminaciju ugljenih hidrata ali zadržava sve druge esencijalne nutrijente. Savršena je za ljude koji imaju problema sa probavom kao i za one koji pate od mnogih kožnih problema. Najvažnija stvar je da pijete puno vode dok jedete i da ograničite unos soli na minimum.
Evo kako dijeta izgleda:
PRSTE DA POLIŽETE: Četiri ideje za posni doručak!
PONEDELJAK
Doručak: 1 narandža (može biti gejfrut, breskva ili neko drugo voće, osim banane), 2 krekera, kafa ili čaj bez šećera.
Ručak: 1 narandža, jedno kuvano jaje i jogurt.
Večera: 2 kuhana jaja, 2 paradajza, 500 grama salate, 2 kolačića.
UTORAK
Doručak: Isto kao i za ponedeljak.
Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, jogurt i 2 krekera.
Večera: 120 grama mesa, 1 paradajz i 1 kolačić.
SREDA
Doručak: Isto kao i za prethodna dva dana.
Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, jogurt i salata od povrća.
Večera: 120 grama govedine, 1 narandža, 1 kolačić, kafa ili čaj.
OSEĆAŠ UMOR I BOL U ZGLOBOVIMA? Ne ignoriši, možda je u pitanju OVA opasna bolest!
ČETVRTAK
Doručak: Isto kao i kod prethodnih dana.
Ručak: 120 grama niskomasnog sira, 1 paradajz i 1 kolačić.
Večera: 120 grama mesa, 2 paradajza, 1 jabuka i 1 kolačić.
Imala sam stomačne bolove, rekli su mi da sam trudna, a onda sam otkrila UŽASNU istinu!
PETAK
Doručak: Isto kao i prethodnih dana.
Ručak: 200 grama ribe, 1 paradajz i 1 kolačić.
Večera: 500 grama povrća, 1 kuvano jaje i 1 paradajz.
Ceo život ste POGREŠNO SPREMALI PIRE KROMPIR i uništavali mu ukus: Ovo je JEDINI PRAVI NAČIN
Vikendom možete jesti hranu koju inače jedete samo pazite da ne preterate, očistite se od alkohola i obrađene hrane i smanjite unos soli. Preporučeno je da se ove dijete držite uzastopno 4 sedmica i vidjećete neverovatne rezultate.
- Nakon što završite sa dijetom, jednom sedmično, najbolje ponedeljkom, držite se sledećeg menija ako želite sačuvati idealnu težinu:
Doručak: 2 čaše vode sa sokom od limuna.
Ručak: 1 kuvano jaje, 1 biskvit i 1 paradajz.
Večera: 1 kuvano jaje, 1 biskvit i 1 paradajz.