ДИЈЕТА КОЈУ ЈЕ СМИСЛИО КАРДИОЛОГ: Ако се придржавате ОВИХ правила, можете да СМРШАТЕ чак 5 кила за 5 дана!
Ова дијета има предност јер нећете осећати слабост нити малаксалост.
Медицинска дијета спада међу најпопуларније режиме за мршављење јер обећава губитак од 2 до 5 килограма за пет дана, или чак и 10 до 15 килограма уколико је држите 15 дана.
Познате наследнице на премијери: Колико вам треба да откријете ЧИЈЕ СУ ЋЕРКЕ?
ИДЕАЛНА УЖИНА! Штапићи са МАКОМ и СУСАМОМ - ОВАКВЕ још нисте ПРОБАЛИ! Ево КАКО да их НАПРАВИТЕ!
ТРУДНА У 47. ГОДИНИ - Најпопуларнија ГЛУМИЦА ће по ПРВИ ПУТ постати МАЈКА?! Папарацо фотке, дуго је КРИЛА!
Ова дијета има предност јер нећете осећати слабост нити малаксалост, јер обећава довољан унос витамина и минерала. Такође је прилично јако изводљива, а можда и најважније, не захтева скупе намирнице нити додатке у исхрани.
Саму дијету смислио је педесетих година кардиолог Херман Тарновер, и то за потребе својих пацијената, срчаних болесника, а данас је једно од најпопуларнијих решења за скидање вишка килограма.
МЕДИЦИНСКА ДИЈЕТА: ПЛАН
Ваља напоменути да се дијета може држати највише три пута по пет дана или мањи број циклуса уколико треба да изгубите мањи број килограма. Ако и после три циклуса имате вишак који бисте да скинете, претходно обавезно треба да направите паузу од 15 дана.
ЈЕЛОВНИК
Први дан
Доручак: 1 наранџа, 4 крекера, 1 шољица кафе или чаја (без шећера)
Ручак: 1 наранџа, 1 кувано јаје, 1/2 шољице јогурта
Вечера: 2 парадајза, 2 кувана јаја, 1 краставац или
1/2 опране зелене салате
Други дан
Доручак: 1 наранџа, 4 крекера, 1 шољица кафе или чаја без шећера
Ручак: 1 наранаџа, 1 кувано јаје, 1/2 шољица јогурта
Вечера: 1 пљескавица (125 г млевеног меса), 1 наранџа, 1 парадајз, 4 крекера, 1 шољица кафе или чаја без шећера
СА ЊИМ ЖИВИ У ЛУКСУЗНОЈ КУЋИ: Звезда Гранда показала вереника - имају живот из снова! (ФОТО)
КРЕАТИВНО ИЗДАЊЕ ИЗ КУХИЊЕ: Волите брускете? Спремите их БРЗО и ЛАКО, а ево КАДА су најбољи!
СКИНУЛА СЕ ВОДИТЕЉКА ВЕСТИ! У ЧЕТВРТОЈ деценији је права БОМБА, а о ОВОЈ фотографији СВИ причају!
Трећи дан
Доручак: 1 наранџа, 4 крекера, 1 шољица кафе или чаја без шећера
Ручак: 1 наранџа, 1 кувано јаје, 1/2 шољица јогурта, 1 зелена салата или 2 краставца, напици без шећера
Вечера: 1 пљескавица (125 г млевеног јунећег меса), 1 наранџа, 4 крекера, 1 шољица кафе или чаја без шећера
Четврти дан
Доручак: 1 наранџа, 4 крекера, 1 шољица кафе или чаја без шећера
Ручак: 125 г немасног сира, 1 парадајз, 4 крекера
Вечера: 1 пљескавица (125 г млевеног јунећег меса), 4 крекера, 2 парадајза, 1 јабука
Пети дан
Доручак: 1 наранџа, 4 крекера, 1 шољица кафе или чаја без шећера
Ручак: 200 г куване рибе или пилетине, 4 крекера, 1 парадајз
Вечера: 500 г куваног поврћа, 1 кувано јаје, 1 парадајз
Важно је напоменути да количине и распоред намирница не смете да мењате, јер ћете само уколико тачно испратите предложени режим постићи и резултате које ова дијета обећава.
