Идете на спавање тек после 23 часа? Лекари упозорили на озбиљне последице по здравље овакве навике

Многи не размишљају о томе када одлазе у кревет, али стручњаци упозоравају да касно успављивање може пореметити хормоне, опоравак организма и рад срца. Управо зато време одласка на спавање може бити важније него што се мисли.