Лагана вечера која ТОПИ МАСНЕ НАСЛАГЕ - Спремите ОВО пре спавања, па скините килограме у рекордном року, укусно и делотворно
Уз помоћ овакве нискокалоричне вечере истопите масне наслаге без гладовања.
Сви који муче муку са вишком килограма суочавају се са изазовом вечерњих оброка. Вечито питање шта појести без страха од гојења уз ову вечеру више не морате да постављате.
Састојци:
- једна банана
- кашика чиа семенки
- пола кашичице цимета
- пола кашичице меда
- 125 мл млека
- чаша воде
Припрема:
Изгњечите банану. Додајте цимет и помешајте кашиком.
Када се смеса сједини, додајте и кашику чиа семенки. Њихова количина може бити и већа, уколико тако преферирате.
Узмите ливадски или неки други мед и придружите досадашњој смеси.
Сипајте млеко и воду, па све поново ручно сједините. Важно је стрпљиво измешати како се течни део не би излио.
Прелијте у шољу јер ћете тако и конзумирати. Ставите у фрижидер да се охлади 10-15 минута. До тада ће чиа семенке набубрети и бити спремне за употребу.
Сматра се да ће овај напитак, уколико га пијете свако вече, на здрав начин истопити сало.
