Lagana večera koja TOPI MASNE NASLAGE - Spremite OVO pre spavanja, pa skinite kilograme u rekordnom roku, ukusno i delotvorno

Svi koji muče muku sa viškom kilograma suočavaju se sa izazovom večernjih obroka. Večito pitanje šta pojesti bez straha od gojenja uz ovu večeru više ne morate da postavljate. 

Sastojci:

• jedna banana
• kašika čia semenki
• pola kašičice cimeta
• pola kašičice meda
• 125 ml mleka
• čaša vode

Priprema:

Izgnječite bananu. Dodajte cimet i pomešajte kašikom. 

Kada se smesa sjedini, dodajte i kašiku čia semenki. Njihova količina može biti i veća, ukoliko tako preferirate.

Uzmite livadski ili neki drugi med i pridružite dosadašnjoj smesi. 

Sipajte mleko i vodu, pa sve ponovo ručno sjedinite. Važno je strpljivo izmešati kako se tečni deo ne bi izlio. 

Prelijte u šolju jer ćete tako i konzumirati. Stavite u frižider da se ohladi 10-15 minuta. Do tada će čia semenke nabubreti i biti spremne za upotrebu. 

Smatra se da će ovaj napitak, ukoliko ga pijete svako veče, na zdrav način istopiti salo.