Не шалите се са сунцем! Изазива четири ОПАСНА ЗДРАВСТВЕНА СТАЊА, заштитите се од УВ зрачења уз ове једноставне трикове

Прекомерно излагање директним сунчевим зрацима носи низ последица по здравље а нарочито по здравље деце, јер опекотине од сунца у детињству повећавају ризик од рака коже!

Креме са заштитним фактором су обавезне, али не и довољне. Пожељно је лаганом одећом покрити делове телаизложене сунцу, али треба знати да мокра мајица пружа значајно мању заштиту од УВ зрака.

Заштитите децу

Дакле, деца су посебно осетљива на УВ зрачење и често проводе много више времена напољу него одрасли. Родитељи би требало посебно да поведу рачуна о заштити деце од УВ зрачења. Деца узраста до године дана треба увек да буду у хладу.

Ограничите време напољу

Неопходно је избегавати боравак на сунцу у у време када су УВ зраци најјачи – у периоду од 10 до 17 сати. Такође, тежите склањају у хладовину када год можете.

Одећа

За заштиту од сунца увек је корисно носити шешир са широким ободом и памучну или платнену одећа светлих боја, која није тесна и која покрива сунцу изложене делове тела. Из Института "Батут" подсећају да мокра мајица пружа значајно мању заштиту од УВ зрака.

Креме

Креме за заштиту од штетних УВА и УВБ зрака са заштитиним фактором 15 и више треба намазати пола сата пре излагања сунцу, а поступак поновити на свака два сата или после рада, пливања, игре или вежбања напољу.

Напомена: УВ зраци негативно утичу на развијање рака коже, опекотина, катаракте и малигног меланома коже. Ове болести погађају све узрасте, па посебно обратите пажњу на своје најмилије, чак и када је температура напољу пријатна.

Србија Данас/Блиц Здравље/Милица Марковић/Пренела С.П.