Ne šalite se sa suncem! Izaziva četiri OPASNA ZDRAVSTVENA STANJA, zaštitite se od UV zračenja uz ove jednostavne trikove
Zaštita od sunca sada je potrebnija nego ikada.
Prekomerno izlaganje direktnim sunčevim zracima nosi niz posledica po zdravlje a naročito po zdravlje dece, jer opekotine od sunca u detinjstvu povećavaju rizik od raka kože!
Kreme sa zaštitnim faktorom su obavezne, ali ne i dovoljne. Poželjno je laganom odećom pokriti delove telaizložene suncu, ali treba znati da mokra majica pruža značajno manju zaštitu od UV zraka.
Zaštitite decu
Dakle, deca su posebno osetljiva na UV zračenje i često provode mnogo više vremena napolju nego odrasli. Roditelji bi trebalo posebno da povedu računa o zaštiti dece od UV zračenja. Deca uzrasta do godine dana treba uvek da budu u hladu.
Ograničite vreme napolju
Neophodno je izbegavati boravak na suncu u u vreme kada su UV zraci najjači – u periodu od 10 do 17 sati. Takođe, težite sklanjaju u hladovinu kada god možete.
Odeća
Za zaštitu od sunca uvek je korisno nositi šešir sa širokim obodom i pamučnu ili platnenu odeća svetlih boja, koja nije tesna i koja pokriva suncu izložene delove tela. Iz Instituta "Batut" podsećaju da mokra majica pruža značajno manju zaštitu od UV zraka.
Kreme
Kreme za zaštitu od štetnih UVA i UVB zraka sa zaštitinim faktorom 15 i više treba namazati pola sata pre izlaganja suncu, a postupak ponoviti na svaka dva sata ili posle rada, plivanja, igre ili vežbanja napolju.
Napomena: UV zraci negativno utiču na razvijanje raka kože, opekotina, katarakte i malignog melanoma kože. Ove bolesti pogađaju sve uzraste, pa posebno obratite pažnju na svoje najmilije, čak i kada je temperatura napolju prijatna.
Srbija Danas/Blic Zdravlje/Milica Marković/Prenela S.P.
