Рецепт за напитак којим се чисте закореле наслаге у цревима - после обилних празничних јела, покрените ваш стомак

Када се варење успори или се појави надутост, тело шаље сигнал да му треба помоћ. Овај напитак комбинује снажне природне стимулаторе пробаве који убрзавају метаболизам, помажу разградњу тешке хране и смањују гасове.

Рецепт:

• 1 шоља кефира или пробиотског јогурта
• 1 кашичица наренданог ђумбира
• Прстохват куркуме
• Сок од пола лимете
• Прстохват црног бибера
• По жељи мед или јаворов сируп

Припрема:

У блендеру сједини све састојке док не добијеш глатку смесу.

Пиј топао или млак, најбоље на празан стомак или након тешког оброка.

Ђумбир и црни бибер стимулишу лучење ензима и покрећу цревну перисталтику, док сок од лимете или лимуна разграђује масноће и освежава стомак. Куркума делује противупално, штити цревну слузницу и побољшава апсорпцију хранљивих материја, а кефир или пробиотски јогурт враћају добру бактеријску флору, балансирају микробиом и смањују надутост.