Recept za napitak kojim se čiste zakorele naslage u crevima - posle obilnih prazničnih jela, pokrenite vaš stomak

Kada se varenje uspori ili se pojavi nadutost, telo šalje signal da mu treba pomoć. Ovaj napitak kombinuje snažne prirodne stimulatore probave koji ubrzavaju metabolizam, pomažu razgradnju teške hrane i smanjuju gasove.

Recept:

• 1 šolja kefira ili probiotskog jogurta
• 1 kašičica narendanog đumbira
• Prstohvat kurkume
• Sok od pola limete
• Prstohvat crnog bibera
• Po želji med ili javorov sirup

Priprema:

U blenderu sjedini sve sastojke dok ne dobiješ glatku smesu.

Pij topao ili mlak, najbolje na prazan stomak ili nakon teškog obroka.

Đumbir i crni biber stimulišu lučenje enzima i pokreću crevnu peristaltiku, dok sok od limete ili limuna razgrađuje masnoće i osvežava stomak. Kurkuma deluje protivupalno, štiti crevnu sluznicu i poboljšava apsorpciju hranljivih materija, a kefir ili probiotski jogurt vraćaju dobru bakterijsku floru, balansiraju mikrobiom i smanjuju nadutost.