Следећи пут прескочите кафу и скувајте овај чај омиљен у Србији - тело ће вам бити захвално, а биљка ће вам помоћи

Када помислимо на камилицу, прва асоцијација су нам детињство, бакини савети и топли чај који мирише на смирење. Ова скромна, пољска биљка нежнобелих латица већ вековима држи круну краљице народне медицине.

Али, камилица није само "лек за баку". Модерна наука изнова потврђује да ова биљка крије невероватну снагу. Ако је до сада нисте редовно пили, ево неколико разлога зашто би једна шољица чаја од камилице требало да постане ваша свакодневна рутина.

1. Природни "седатив" без рецепта

Живимо у брзом и стресном времену, а камилица је савршен противотров. Она садржи апигенин, антиоксиданс који се везује за одређене рецепторе у мозгу, што помаже у смањењу анксиозности и покретању поспаности. Ако патите од несанице, шољица топлог чаја од камилице 30 минута пре спавања учиниће чуда за ваш сан.

2.Спас за стомак и варење

Имате грчеве, надутост или вас мучи горушица? Камилица делује као антиспазмодик – што значи да опушта глатке мишиће дигестивног тракта. Ублажава симптоме иритабилног колона (ИБС). Смањује гасове и надутост, а помаже код мучнине.

3. Моћни борац против упала и јачање имунитета
Камилица је препуњена једињењима која имају антиинфламаторна и антибактеријска својства. Редовно конзумирање помаже телу да се бори против прехлада и вируса. Ако вас гребе грло, испирање (гргљање) млаким чајем од камилице брзо ће донети олакшање.

4. Регулација шећера у крви
Новија истраживања показују да камилица може помоћи у контроли нивоа шећера у крви. Антиоксиданси у камилици спречавају оштећење ћелија панкреаса, које се обично дешава када је ниво шећера хронично повишен. Наравно, она није замена за лекове, али је фантастична подршка.

Мали савет за припрему: Да бисте извукли максимум из камилице, када је прелијете кључалом водом, обавезно поклопите шољу. Лековита есенцијална уља камилице су лако испарљива, а поклапањем их задржавате унутар ваше шољице здравља. Поклопљено треба да стоји 5 до 10 минута пре цеђења.

Реч опреза за крај

Иако је камилица изузетно безбедна за већину људи, особе које су алергичне на биљке из породице главочика (попут амброзије или хризантема) требају бити опрезне. Такође, труднице би пре претераног конзумирања требало да се посаветују са својим лекаром.