УНИШТАВА САЛО: Додајте ову НАМИРНИЦУ у свакодневну исхрану и ИЗГУБИЋЕТЕ до 5 КИЛОГРАМА!
Ништа лакше!
Људи који су пробали ову дијету кажу да им је помогла да за 10 дана дотерају тело до жељеног изгледа.
ПРЕПОРОДИЋЕ ОРГАНИЗАМ! Ово воће ПОДМЛАЂУЈЕ И ЛЕЧИ, а има га целе године!
Ово је план исхране који би требало да следите:
Доручак: Помешајте 200 грама сецканих краставаца са немасним јогуртом.
Ручак: Кришка хлеба и велики тањир салате са краставцима. Уз салату се једу и два кувана кромпира, а можете попити и незаслађен чај или кафу.
Друга алтернатива ручка је комбинација туњевине и исецканих краставаца, или кувано јаје или печено бело месо.
НЕ ОДЛАЗИТЕ НА СПАВАЊЕ ПУНОГ СТОМАКА: Смањите ризик од здравствених компликација!
Препорука је да направите и смути од 1 краставца, 1 јабуке и шаке спанаћа, 20 грама бадема или ораха и мало ђумбира. Овај смути мења вечеру.
А можете и вечерати (ако не пијете смути) 300 грама воћа.
МЕЊА СУНЧАЊЕ ИЗ КОРЕНА: Ово је истина о фактору 100 коју морате да знате!
Имајте на уму да је ова дијета строга - у питању је пост или гладовање (како ко воли да каже) и не сме да се практикује дуже од 10 дана.
Препорука је да будете седам дана на овом режиму исхране, а када се вратите на нормалан режим исхране да једете што здравије, те да се бавите физичком активношћу.