UNIŠTAVA SALO: Dodajte ovu NAMIRNICU u svakodnevnu ishranu i IZGUBIĆETE do 5 KILOGRAMA!
Ništa lakše!
Ljudi koji su probali ovu dijetu kažu da im je pomogla da za 10 dana doteraju telo do željenog izgleda.
PREPORODIĆE ORGANIZAM! Ovo voće PODMLAĐUJE I LEČI, a ima ga cele godine!
Ovo je plan ishrane koji bi trebalo da sledite:
Doručak: Pomešajte 200 grama seckanih krastavaca sa nemasnim jogurtom.
Ručak: Kriška hleba i veliki tanjir salate sa krastavcima. Uz salatu se jedu i dva kuvana krompira, a možete popiti i nezaslađen čaj ili kafu.
Druga alternativa ručka je kombinacija tunjevine i iseckanih krastavaca, ili kuvano jaje ili pečeno belo meso.
NE ODLAZITE NA SPAVANJE PUNOG STOMAKA: Smanjite rizik od zdravstvenih komplikacija!
Preporuka je da napravite i smuti od 1 krastavca, 1 jabuke i šake spanaća, 20 grama badema ili oraha i malo đumbira. Ovaj smuti menja večeru.
A možete i večerati (ako ne pijete smuti) 300 grama voća.
MENJA SUNČANJE IZ KORENA: Ovo je istina o faktoru 100 koju morate da znate!
Imajte na umu da je ova dijeta stroga - u pitanju je post ili gladovanje (kako ko voli da kaže) i ne sme da se praktikuje duže od 10 dana.
Preporuka je da budete sedam dana na ovom režimu ishrane, a kada se vratite na normalan režim ishrane da jedete što zdravije, te da se bavite fizičkom aktivnošću.