Ako želite da vam kosa poraste i to BRZO, jedite ove namirnice u velikim količinama!

Sigurno je da je svaka od nas barem jednom u životu skratila kosu više nego što je htela i naravno, onda se pokajala. 

Postoje mnogobrojni preparati koji se koriste za negu i brži rast kose ali da li ste znale da postoje i određene namirnice koje podstiču kosu da brzo raste?

Instagram je potpuno poludeo za KRISTALNIM KARMINIMA i brusevima! (FOTO)

Losos

5 BIZARNIH mitova o lepoti koji ipak NISU MITOVI!

Losos u sebi sadrži nezasićene Omega 3 masti koje jačaju folikul dlake i pomažu bržem rastu. U ovoj vrsti ribe postoji dosta vitamina B12 i gvožđa koji će učiniti vašu kosu kvalitetnijom.

Školjke

Školjke su zlatni rudnik cinka koji će učiniti da vaša kosa ima pirodan sjaj. Ova namirnica nije baš omiljena svakome, ali stručnjaci ističu da ne bi bilo loše jesti ih povremeno.

PRIRODAN IZGLED VAŠIH PRAMENOVA: Palm painting je BOLJI od balejaža i NE OŠTEĆUJE kosu! (FOTO)

Piletina

Piletina sadrži dosta proteina i direktno utiče na proizvodnju keratina – supstance koja čini 80 odsto dlake. Stručnjaci kažu da je, pored piletine, dobro jesti i ćuretinu.

Jaja

Jaja sadrže sve potrebne elemente koje odgovaraju kosi, između ostalog biotin. Biotin je dodatak hrani koji reguliše gubitak kose. U jajima ima dosta amino-kiselina koja su potrebne dlakama.

Bademi

Bademi sadrže vitamin E i aktivno utiču na rast i jačanje dlake. Prema savetu lekara na dnevnom nivou treba unositi oko 30 grama badema.

Semenke bundeve

Bundevino seme sadrži vitamine B1, B2, B3 i B4. Utiče na rast dlake i preporučuje se dnevni unos semenki, naročito ako imate problem s opadanjem kose.