KONAČNO! TRAJNO REŠENJE ZA VIŠAK KILOGRAMA: Uz program "DIJETA BRZO 800" izgubićete 10 KILA za 3 nedelje
Oduševićete se...
Doktor Majkl Mozli otkriva plan ishrane sa kojim ćete izgubiti od 5 do 10 kilograma za tri nedelje. Osim što ćete brzo gubiti na težini, nikad nećete imati osećaj gladi.
Sokovi u tetrapaku za decu - praktični, lako se drže, ali puni šećera i NEZDRAVI!
IZNENADIĆETE SE! Koje povrće je zdravije kuvano, a koje sirovo
Muči vas SINUSNA INFEKCIJA? Ovo su najbolji narodni lekovi
Dijeta nazvana Brzo-800, je postala pravi hit. Tokom ovakvog načina ishrane, potrebno je da svakog dana unosite 800 kalorija, ali je jako važno voditi računa o vrsti namirnica.
Da li ste znali da su mnogi od nas u stalnom stanju dehidratcije, potpuno nesvesni rizika za zdravlje koje nosi sa sobom? Ukoliko ne unosite dovoljno vode u organizam, postaćete sporiji, letargični, a osećaj gladi će se češće javljati.
Dovoljan unos tečnosti će pomoći da se osećaj sitosti duže zadrži.
Do sad su nam govorili da ukoliko želimo da oslabimo, trebamo da se držimo dalje od masti, a kao odgovor prehrambena industrija je ponudila niz dijetalnih namirnica. Međutim, stopa gojaznosti i dalje raste.
Činjenica je da dobre masti nisu neprijatelj dijete. Bogate mono masti suzbijaju apetit, usporavajući brzinu kojom se želudac prazni. Da biste se duže osećali sito, birajte maslinovo ulje, orašaste plodove, masnu ribu i u umerenim količinama mlečne proizvode.
PUN VITAMINA I DOBAR ZA KOSTI, ALI OPASAN ZA NEKE: Evo ko ne sme da jede feta sir
ŽUTE BEONJAČE, KOLUTOVI OKO OČIJU: Ovo su SIMPTOMI oboljenja koji se jasno vide na telu!
PRITISAK MOŽE DA SKOČI I OD GREJPA: Treba izbegavati ovih PET NAMIRNICA
Creva će raditi kao sat ukoliko unosite dovolju količinu vlakana. Osim što pomažu očuvanju rada creva, ona utiču i na bolje raspoloženje. Pored toga, vlakna oslobađaju hemikaliju koja se zove „PII“ i koja smanjuje apetit. Da ne biste došli u stanje da vas savlada glad, neka vam obroci obiluju svežim povrćem, žitaricama od celog zrna i mahunarkama.