КОНАЧНО! ТРАЈНО РЕШЕЊЕ ЗА ВИШАК КИЛОГРАМА: Уз програм "ДИЈЕТА БРЗО 800" изгубићете 10 КИЛА за 3 недеље
Одушевићете се...
Доктор Мајкл Мозли открива план исхране са којим ћете изгубити од 5 до 10 килограма за три недеље. Осим што ћете брзо губити на тежини, никад нећете имати осећај глади.
Сокови у тетрапаку за децу - практични, лако се држе, али пуни шећера и НЕЗДРАВИ!
ИЗНЕНАДИЋЕТЕ СЕ! Које поврће је здравије кувано, а које сирово
Мучи вас СИНУСНА ИНФЕКЦИЈА? Ово су најбољи народни лекови
Дијета названа Брзо-800, је постала прави хит. Током оваквог начина исхране, потребно је да сваког дана уносите 800 калорија, али је јако важно водити рачуна о врсти намирница.
Да ли сте знали да су многи од нас у сталном стању дехидратције, потпуно несвесни ризика за здравље које носи са собом? Уколико не уносите довољно воде у организам, постаћете спорији, летаргични, а осећај глади ће се чешће јављати.
Довољан унос течности ће помоћи да се осећај ситости дуже задржи.
До сад су нам говорили да уколико желимо да ослабимо, требамо да се држимо даље од масти, а као одговор прехрамбена индустрија је понудила низ дијеталних намирница. Међутим, стопа гојазности и даље расте.
Чињеница је да добре масти нису непријатељ дијете. Богате моно масти сузбијају апетит, успоравајући брзину којом се желудац празни. Да бисте се дуже осећали сито, бирајте маслиново уље, орашасте плодове, масну рибу и у умереним количинама млечне производе.
ПУН ВИТАМИНА И ДОБАР ЗА КОСТИ, АЛИ ОПАСАН ЗА НЕКЕ: Ево ко не сме да једе фета сир
ЖУТЕ БЕОЊАЧЕ, КОЛУТОВИ ОКО ОЧИЈУ: Ово су СИМПТОМИ обољења који се јасно виде на телу!
ПРИТИСАК МОЖЕ ДА СКОЧИ И ОД ГРЕЈПА: Треба избегавати ових ПЕТ НАМИРНИЦА
Црева ће радити као сат уколико уносите довољу количину влакана. Осим што помажу очувању рада црева, она утичу и на боље расположење. Поред тога, влакна ослобађају хемикалију која се зове „ПИИ“ и која смањује апетит. Да не бисте дошли у стање да вас савлада глад, нека вам оброци обилују свежим поврћем, житарицама од целог зрна и махунаркама.
