Sipajte CIMET u toplu vodu i potopite STOPALA: efekat koji sledi iznenadio je i lekare - jača imunitet, smanjuje stres i pokreće cirkulaciju za 20 minuta

Jednostavan kućni ritual sa toplom vodom i cimetom postao je pravi hit među ljubiteljima prirodnih metoda za jačanje zdravlja. Ovaj trik, koji potiče iz tradicionalne medicine, pomaže telu da se zagreje, pokrene cirkulaciju, smanji stres i ojača imunitet – i to za svega 20 minuta. Strane studije potvrđuju da cimet ima snažna antiupalna i antibakterijska svojstva, a efekat kupke za stopala iznenadio je čak i lekare.

Zašto baš stopala?

Na stopalima se nalazi veliki broj nervnih završetaka i refleksnih tačaka koje su povezane sa gotovo svim organima u telu. Potapanjem stopala u toplu vodu:

• poboljšava se cirkulacija
• opuštaju se mišići
• smanjuje se nervna napetost
• ubrzava se detoksikacija organizma

Dodavanjem cimeta, efekti se višestruko pojačavaju.

Moć cimeta potvrđena u brojnim studijama

Prema istraživanjima objavljenim u uglednim stranim medicinskim časopisima, cimet:

1. ima snažno antibakterijsko i antivirusno dejstvo
2. poboljšava protoka krvi
3. smanjuje upalne procese u organizmu
4. pomaže u regulaciji šećera u krvi
5. jača imuni odgovor organizma

Studije sa američkih i evropskih univerziteta pokazale su da redovna upotreba cimeta može doprineti boljoj cirkulaciji, jačem imunitetu i manjem osećaju umora.

Šta se dešava kada potopite stopala u toplu vodu sa cimetom?

Već posle 10 do 20 minuta, mnogi primećuju:

• prijatnu toplotu u celom telu
• smanjenje napetosti i stresa
• lakše disanje
• osećaj opuštenosti
• bolji san

Kod osoba koje često imaju hladne noge, slabiju cirkulaciju, umor i pad imuniteta, ovaj trik pokazuje posebno dobre rezultate.

Kako se pravilno priprema kupka za stopala sa cimetom?

Potrebno:

• 2–3 litra tople vode
• 1 puna kašika mlevenog cimeta ili 2 štapića cimeta

Priprema:

Sipajte toplu vodu u veću posudu, dodajte cimet i dobro promešajte. Potopite stopala i držite ih 15–20 minuta. Nakon toga ih obrišite peškirom i obujte tople čarape.

Najbolje vreme za ovaj tretman je uveče, pred spavanje.

Kada se posebno preporučuje ovaj trik?

1. kod prehlade i oslabljenog imuniteta
2. kod stresa i nesanice
3. kod hladnih stopala i loše cirkulacije
4. kod umora i iscrpljenosti
5. u periodima promena vremena

Dodatni efekat: detoks i opuštanje

Topla kupka za stopala sa cimetom podstiče znojenje, čime se telo oslobađa toksina, dok istovremeno dolazi do dubokog opuštanja nervnog sistema. Zato se ovaj ritual često koristi u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini.

Važna napomena

Osobe sa:

• dijabetesom
• problemima sa kožom
• proširenim venama
• osetljivom kožom

treba da koriste blažu koncentraciju cimeta i kraće trajanje tretmana.

Ovaj jednostavan kućni trik, koji se masovno pretražuje u Srbiji tokom zime i sezone virusa, može doneti iznenađujuće dobre rezultate. Samo 20 minuta dnevno dovoljno je da osetite toplinu, rasterećenje i poboljšanje opšteg stanja organizma.

Ako tražite prirodan način da ojačate imunitet, smanjite stres i pokrenete cirkulaciju – cimet + topla voda + stopala su savršena kombinacija.