DANIMA NISTE IŠLI U WC? Izmasirajte ovu TAČKU NA STOMAKU i odmah vas tera u toalet - Čisti creva, rešava zatvor i pokreće probavu kao rukom
Muči vas zatvor i nadutost danima? Nema potrebe za laksativima! Stručnjaci tvrde da postoji jedna jednostavna masažna tačka na stomaku koja može pokrenuti vaša creva i pomoći da već za nekoliko minuta osetite olakšanje.
Neredovno pražnjenje creva, povremeni zatvor i osećaj "težine" u stomaku utiču na mnoge — od stresa do promene ishrane. Umesto laksativa sa potencijalnim neželjenim dejstvima, stručnjaci preporučuju akupresuru: pritiskom na specifične tačke stimulisati rad creva i peristaltiku. Jedna od njih, poznata u tradicionalnoj kineskoj medicini, nalazi se odmah pored pupka i neretko izaziva reakciju već posle samog pritiskanja.
Gde je ta tačka – STOMAK 25 (St 25)?
Nalazi se sa obe strane pupka, na udaljenosti dva prsta u stranu.
U tradicionalnoj medicini poznata je kao “Kazaljka neba”, jer povezuje krvotok i crevnu peristaltiku .
Kako pravilno masirati:
Sedite ili lezite u miru, opuštajući stomak. Nađite St 25 — tri do četiri prsta pored pupka.
Pritisnite palcem ili kažiprstom, blago ali čvrsto, u kružnim pokretima. Masirajte tačku 1–3 minuta po strani.
Osetićete lagan puls ili trnjenje – znak da je stimulacija aktivna. Nakon masiranja, opustite se i pijte toplu vodu za dodatni efekat.
Da li zaista deluje? Struka kaže – da!
Healthline navodi da St 25, St 36 i SJ 6 tačke često koriste TCM terapeuti za olakšanje zatvora jer stimulišu crevnu peristaltiku
Klinička studija iz 2019. godine na pacijentima na dijalizi pokazala je da akupresura smanjuje simptome zatvora i poboljšava kvalitet života.
U bolesničkim uslovima, perinealna akupresura je pokazala 72 % uspeha u osiguravanju olakšanja tokom izmeta.
Dodatni saveti za bolju probavu:
Pijte toplu vodu ili čaj posle masiranja
Jedite više vlakana (voće i povrće)
Krećite se – lagana šetnja posle večere ubrzava peristaltiku
Masirajte i tačku St 36 (4 prsta ispod kolena) za još snažniji efekat
Akupresura tačke St 25 je brz, jednostavan i bezbedan način da odmah osetite olakšanje, bez hemije. Idealna je večernja rutina za one dane kada vam je stomak "zaključan". Jednostavno – pritisnete, masirate i – ide u WC. Provereno prirodno, iz prakse i nauke.
