Doktori koji leče rak otkrivaju šta oni rade kako bi se zaštitili od najtežih bolesti
Donosimo savete o očuvanju zdravlja od ljudi kod kojih ne želite ići na pregled, a to su onkolozi.
IDITE NA PREGLEDE
- Jako sam oprezna i uvek idem na preventivne preglede - izjavila je dr. Ejmi Tirsten Amy Tiersten, onkološkinja. Kasna dijagnoza može dovesti do rane smrti zbog karcinoma, a preglede koje ona savetuje su:
- Kolonoskopija
- Papa test
- Mamografija
CEPITE SE PROTIV HPV-A
Deset godina nakon što je napravljeno cepivo protiv HPV-a, stvari se menjaju i sve više ljudi pristupa cepljenju. Preporuka stručnjaka je da se vakcinišu dečaci i devojčice stari od 11-12 godina.
ZBOG OVOGA SE GOJIŠ, A HORMONI TI LUDUJU: Jutarnja navika koju svi imaju NAJOPASNIJA je za zdravlje žene
Broj MOKRENJA može da ukaže na OPAKU BOLEST - Ukoliko imate česte upale, ODMAH kod LEKARA
NE PRESKAČITE VEŽBANJE
Vežbajte svaki dan, napominje doktor Ketrin Šmit.
- Mi onkolozi svaki dan trčimo ili hodamo kako bi prevenirali rak. Pokušavam da vežbam svaki dan 30 minuta kako bi ostala u formi. Svi znamo da će redovno vežbanje pomoći u mnogim situacijama, a ako izgubite i samo nekoliko kilograma, činite veliku stvar za zdravlje - dodala je.
ČOVEK JE DRUŠTVENO BIĆE
- Prepoznajte ko vas voli i pustite ga u svoj život - naglašava dr. Don Dizon, šef onkologije sa univerziteta "Brown". Bilo da se radi o partneru, deci, prijatelju ili crkvi, te su veze vrlo važne za dobro zdravlje, a socijalna izolacija je povezana s većim šansama za razvoj teških bolesti.
IZBEGAVAJTE CRVENO MESO
Onkološkinja Alison Beksli neke stvari nikada ne bi napravila kako bi zaštitila zdravlje.
- S obzirom na moj svakodnevni rad, jako sam svesna veze između raka creva i konzumacije crvenog mesa. Jedem ga vrlo malo, a još ređe ću pojesti procesuirano crveno meso - istakla je ona.