Odjednom osećate jaku glavobolju i muka vam je? Verovatno se radi o SUNČANICI, evo kako treba reagovati

Ukoliko ste dugo izloženi sunčevim zracima na visokoj temperaturi, postoji velika verovatnoća da budete "žrtva" sunčanice. 

U tom slučaju dolazi do prvih simptoma, kao što su jaki bolovi u glavi i mučnina. Mogu biti praćeni povećanom telesnom temperaturom, suvoćom kože, pospanošću, malaksalošću, ubrzanim ili plitkim disanjem, ubrzanim pulsom i nemirom.

Mladi ljudi najpre odreaguju malaksalošću i umorom, dok starije može zadesiti konfuzija i gubitak svesti, piše Apoteka Sunce.

Kako se stanje ne bi pogoršalo i došlo do zujanja u ušima, nesvestice ili poremećaja vida, važno je reagovati hitno i adekvatno. 

Ako sumnjate na "udar" sunčanice, primenite sledeće tehnike:

• Boravite u hladovini kako bi vam se spustila telesna temperatura i smirio puls;
• Pijte dosta vode jer je bitno ostati hidriran;
• Koristite kockice leda kao oblogu na vratu odnosno drugim alarmantnim delovima tela;
• Unosite voće i povrće bogato vodom i elektrolitima, poput krastavca, lubenice i dinje;
• Uperite ventilator ka sebi da biste se što pre ohladili, dok se klima preporučuje tek nakon što se smirite.

Napomena: Ne postoji jasan lek za sunčanicu. Međutim, ako vam se jave ozbiljniji simptomi ili se osećate loše, obratite se lekaru odnosno hitnoj pomoći.