Одједном осећате јаку главобољу и мука вам је? Вероватно се ради о СУНЧАНИЦИ, ево како треба реаговати
Сунчаница је последица претераног излагања главе и потиљка сунчевом зрачењу.
Уколико сте дуго изложени сунчевим зрацима на високој температури, постоји велика вероватноћа да будете "жртва" сунчанице.
У том случају долази до првих симптома, као што су јаки болови у глави и мучнина. Могу бити праћени повећаном телесном температуром, сувоћом коже, поспаношћу, малаксалошћу, убрзаним или плитким дисањем, убрзаним пулсом и немиром.
Млади људи најпре одреагују малаксалошћу и умором, док старије може задесити конфузија и губитак свести, пише Апотека Сунце.
Како се стање не би погоршало и дошло до зујања у ушима, несвестице или поремећаја вида, важно је реаговати хитно и адекватно.
Ако сумњате на "удар" сунчанице, примените следеће технике:
- Боравите у хладовини како би вам се спустила телесна температура и смирио пулс;
- Пијте доста воде јер је битно остати хидриран;
- Користите коцкице леда као облогу на врату односно другим алармантним деловима тела;
- Уносите воће и поврће богато водом и електролитима, попут краставца, лубенице и диње;
- Уперите вентилатор ка себи да бисте се што пре охладили, док се клима препоручује тек након што се смирите.
Напомена: Не постоји јасан лек за сунчаницу. Међутим, ако вам се јаве озбиљнији симптоми или се осећате лоше, обратите се лекару односно хитној помоћи.
