ODMAH REAGUJTE - Prepoznajte prve simptome TOPLOTNOG UDARA, počinje ovako, mnogi ga pomešaju sa iscrpljenošću

Toplotni udar je ozbiljno stanje uzrokovano visokim temperaturama vazduha i preteranim naprezanjem tela koje više nije u stanju samo da se rashladi. Posebno su ugrožene bebe, koje još uvek nemaju razvijen termoregulacioni sistem, kao i starije osobe i osobe sa hroničnim bolestima.

Simptomi toplotnog udara:

•    Promenjeno stanje svesti (zbunjenost)
• Gubitak svesti
• Konvulzije (nekontrolisani grčevi tela)
• Telesna temperatura iznad 40 stepeni Celzijusa
• Brzo ili nepravilno disanje 

Ako vi ili neko oko vas oseti ove simptome, hitno potražite medicinsku pomoć.

Ako se takvo stanje nastavi, može doći do kome, otkazivanja organa i na kraju smrti. Ljudi i životinje koje su zatvorene u vozilima brzo dolaze u ovako teško stanje i često ih nije moguće spasiti. Pre dolaska hitne pomoći, osobu treba što pre rashladiti mokrim peškirima, vodom, ventilatorom.

Kako izbeći opasnost?

Najbolje je izbegavati sunce tokom velike vrućine, ostati hidriran i ne preterivati sa fizičkim naporom. Postoje neka pravila koja važe za sve, a posebno za najugroženije grupe (starije osobe, deca, osobe sa hroničnim bolestima):

   Boravite u hladu između 11 i 15 časova ili ostanite u kući.
   Redovno nanosite kremu za zaštitu od sunca.
   Nosite šešire ili laganiu odeću koja prekriva glavu.
   Izbegavajte prenaporne aktivnosti koje dovode do povećanja telesne temperature.
   Pijte puno vode i jedite lagane obroke.
   Izbegavajte alkohol i kofein.
   Tuširajte se hladnom vodom ili stavite hladne obloge na kožu i odeću.
   Zatvarajte prozore tokom dana i provetravajte prostorije kada temperatura padne.

Toplotna iscrpljenost: Ovaj medicinski termin se odnosi na pregrejavanje tela i gubitak tečnosti iz organizma, obično usled prekomernog znojenja, ali nije tako opasno kao toplotni udar. Simptomi uključuju slabost, umor, mučninu, glavobolju, vrtoglavicu i zbunjenost. Iako su simptomi slični onima kod toplotnog udara, trebali bi nestati nakon pola sata hlađenja.

Sunčanica: Nakon dugog izlaganja suncu, posebno glave i potiljka, može doći do ovog problema. Sunčanicu ćete prepoznati po suvoj koži, jakom crvenilu lica, povišenoj telesnoj temperaturi, glavobolji, dezorijentisanosti, vrtoglavici, mučnini i osetljivosti na svetlost.

Osobu treba što pre smestiti na hladno mesto i rashladiti organizam hladnom vodom i oblogama. Treba joj ponuditi mlake tečnosti i pozvati pomoć ako temperatura ne padne ili stanje ne poboljšava.