ОДМАХ РЕАГУЈТЕ - Препознајте прве симптоме ТОПЛОТНОГ УДАРА, почиње овако, многи га помешају са исцрпљеношћу

Топлотни удар је озбиљно стање узроковано високим температурама ваздуха и претераним напрезањем тела које више није у стању само да се расхлади. Посебно су угрожене бебе, које још увек немају развијен терморегулациони систем, као и старије особе и особе са хроничним болестима.

Симптоми топлотног удара:

•    Промењено стање свести (збуњеност)
• Губитак свести
• Конвулзије (неконтролисани грчеви тела)
• Телесна температура изнад 40 степени Целзијуса
• Брзо или неправилно дисање 

Ако ви или неко око вас осети ове симптоме, хитно потражите медицинску помоћ.

Ако се такво стање настави, може доћи до коме, отказивања органа и на крају смрти. Људи и животиње које су затворене у возилима брзо долазе у овако тешко стање и често их није могуће спасити. Пре доласка хитне помоћи, особу треба што пре расхладити мокрим пешкирима, водом, вентилатором.

Како избећи опасност?

Најбоље је избегавати сунце током велике врућине, остати хидриран и не претеривати са физичким напором. Постоје нека правила која важе за све, а посебно за најугроженије групе (старије особе, деца, особе са хроничним болестима):

   Боравите у хладу између 11 и 15 часова или останите у кући.
   Редовно наносите крему за заштиту од сунца.
   Носите шешире или лаганиу одећу која прекрива главу.
   Избегавајте пренапорне активности које доводе до повећања телесне температуре.
   Пијте пуно воде и једите лагане оброке.
   Избегавајте алкохол и кофеин.
   Туширајте се хладном водом или ставите хладне облоге на кожу и одећу.
   Затварајте прозоре током дана и проветравајте просторије када температура падне.

Топлотна исцрпљеност: Овај медицински термин се односи на прегрејавање тела и губитак течности из организма, обично услед прекомерног знојења, али није тако опасно као топлотни удар. Симптоми укључују слабост, умор, мучнину, главобољу, вртоглавицу и збуњеност. Иако су симптоми слични онима код топлотног удара, требали би нестати након пола сата хлађења.

Сунчаница: Након дугог излагања сунцу, посебно главе и потиљка, може доћи до овог проблема. Сунчаницу ћете препознати по сувој кожи, јаком црвенилу лица, повишеној телесној температури, главобољи, дезоријентисаности, вртоглавици, мучнини и осетљивости на светлост.

Особу треба што пре сместити на хладно место и расхладити организам хладном водом и облогама. Треба јој понудити млаке течности и позвати помоћ ако температура не падне или стање не побољшава.