Ova kafa IZAZIVA MIGRENU - Srbi je piju u velikim količinama, a uopšte ne utiče dobro na zdravlje
Kafa je vrlo popularno piće u našem narodu, ali ako je pijete na ovaj način može doneti samo nevolje.
Domaća kafa, kapućino, nes, instant...mnogo je opcija za koje se redovno odlučujemo. Međutim, moramo napraviti granicu između zdravih i nezdravih užitaka.
Naime, mnogi nutricionisti upozoravaju na unos kofeina dok nam je želudac prazan. To, kako kažu, nepovoljno utiče na naše zdravlje.
Iako možda prva jutarnja kafa na prazan stomak izaziva brži rad creva, veoma je opasno piti na prazan stomak.
Bitno je da unesete bar nekoliko zalogaja pre samog napitka kako bi izbegli sve ove negativne pojave.
Pojedite bilo šta pre prve jutarnje kafe, to može biti jedno jaje, voćka ili par badema. Čak bi i grčki jogurt napravio veliku razliku.
Srbija Danas/Krstarica/Prenela S.P.
