Recept za napitak koji otpušava začepljen nos - sastojke imate u kuhinji, prirodno širi disajne puteve

Ako imate zapušen nos od prehlade ili alergija, možete da napravite ovaj napitak od priridonih sastojaka.

Prirodni napici mogu biti izuzetno efikasni kada je nos potpuno zapušen, bilo zbog prehlade, sinusa ili sezonskih alergija. Umesto da posegneš odmah za kapima, često je dovoljno da uneseš malo toplote, pažljivo odabranih biljaka i sastojaka koji deluju protiv upale. 

Jedan od najbržih i najprijatnijih načina da se olakša disanje jeste topli napitak koji otvara disajne puteve, smiruje sluznicu i razređuje sekret.

Upravo zbog toga donosim ti jedan jednostavan, ali izuzetno delotvoran recept.

Napitak za brzo otpušavanje nosa

Sastojci:

• 1 kašičica rendanog svežeg đumbira
• 1 kašičica meda
• 1 kašičica limunovog soka
• prstohvat cimeta
• 250 ml vruće vode

Priprema:

1. U šolju stavi rendani đumbir i cimet.
2. Prelij ključalom vodom i ostavi 8–10 minuta da odstoji.
3. Kada se napitak malo prohladi, dodaj med i limun.
4. Mešaj dok se sve lepo ne sjedini i pij dok je toplo.

Ova kombinacija sastojaka deluje višestruko na disajne puteve: đumbir zagreva organizam i smanjuje upalu sluznice, dok njegova eterična ulja prirodno šire disajne puteve; cimet pojačava cirkulaciju, a toplota napitka pomaže razređivanju sekreta u sinusima; limun čisti i osvežava, dok vitamin C jača imunitet; med umiruje grlo, smanjuje iritaciju i deluje blago antibakterijski; a topla para iz šolje dodatno oslobađa nos, pa dok piješ možeš da udišeš paru kako bi se disajni putevi još brže otvorili. Zajedno, ovi sastojci smanjuju otok sluznice, razređuju sekret i donose primetno olakšanje već posle nekoliko gutljaja.