Рецепт за напитак који отпушава зачепљен нос - састојке имате у кухињи, природно шири дисајне путеве

Ако имате запушен нос од прехладе или алергија, можете да направите овај напитак од приридоних састојака.

Природни напици могу бити изузетно ефикасни када је нос потпуно запушен, било због прехладе, синуса или сезонских алергија. Уместо да посегнеш одмах за капима, често је довољно да унесеш мало топлоте, пажљиво одабраних биљака и састојака који делују против упале. 

Један од најбржих и најпријатнијих начина да се олакша дисање јесте топли напитак који отвара дисајне путеве, смирује слузницу и разређује секрет.

Управо због тога доносим ти један једноставан, али изузетно делотворан рецепт.

Напитак за брзо отпушавање носа

Састојци:

• 1 кашичица ренданог свежег ђумбира
• 1 кашичица меда
• 1 кашичица лимуновог сока
• прстохват цимета
• 250 мл вруће воде

Припрема:

1. У шољу стави рендани ђумбир и цимет.
2. Прелиј кључалом водом и остави 8–10 минута да одстоји.
3. Када се напитак мало прохлади, додај мед и лимун.
4. Мешај док се све лепо не сједини и пиј док је топло.

Ова комбинација састојака делује вишеструко на дисајне путеве: ђумбир загрева организам и смањује упалу слузнице, док његова етерична уља природно шире дисајне путеве; цимет појачава циркулацију, а топлота напитка помаже разређивању секрета у синусима; лимун чисти и освежава, док витамин Ц јача имунитет; мед умирује грло, смањује иритацију и делује благо антибактеријски; а топла пара из шоље додатно ослобађа нос, па док пијеш можеш да удишеш пару како би се дисајни путеви још брже отворили. Заједно, ови састојци смањују оток слузнице, разређују секрет и доносе приметно олакшање већ после неколико гутљаја.