Sezona KAŠLJA i prehlada je počela: DOMAĆE PASTILE za grlo od meda i limuna koje umiruju bol i grebanje već posle prvog dana

Nema mnogo prirodnih recepata koji su jednostavni i delotvorni, ali ovaj je jedan od njih. Kombinacija meda i limuna vekovima se koristi kao narodni lek za nadraženo grlo – med umiruje i stvara zaštitni sloj, limun donosi vitamin C i razblažuje sluz. Istraživanja pokazuju da med može smanjiti simptome kod infekcija gornjih disajnih puteva i ublažiti kašalj, u poređenju sa uobičajenom negom. 

U nastavku ti donosimo recept za pastile za grlo koje možeš napraviti kod kuće, kao i savete kako ih koristiti, sa merama opreza.

Recept / sastojci

2–3 čajne kašičice meda

Sok od pola limuna

(Po želji) par listića sveže nane ili nekoliko kapi đumbira

Postupak pripreme:

U manju šerpu zagrej malo vode (ne ključalo), dodaj med i mešaj dok se ne rastvori.

Dodaj limunov sok i (ako želiš) sitno iseckanu nanu ili malo rendanog đumbira.

Smanji vatru i kuvaj dok smesa ne postane sirupasta konzistencija.

Sipaj na papir za pečenje ili silikonsku podlogu, oblikuj male pastile (možeš kašičicom) i ostavi da se prirodno stegnu na sobnoj temperaturi.

Čuvaj u staklenoj tegli sa poklopcem.

Kako deluje i kako ih koristiti:

Uzmi jednu pastilu svakih 2–3 sata, polako je sisaj dok se raspadne.

Pastile pomažu da se grlo navlaži i smiri nadražaj, naročito u suvom okruženju.

Med ima antiinflamatorna i antimikrobna svojstva koja mogu doprineti smanjenju simptoma grlobolje. 

Važne napomene i upozorenja:

Med se ne daje deci mlađoj od godinu dana zbog rizika od botulizma.

Ako simptomi traju duže od nekoliko dana, ili se pojave otežano disanje, visoka temperatura ili bol koji se širi – konsultuj lekara.

Ovaj recept je pomoćni, prirodni dodatak – ne treba ga smatrati zamenom za medicinski savet.