Сезона КАШЉА и прехлада је почела: ДОМАЋЕ ПАСТИЛЕ за грло од меда и лимуна које умирују бол и гребање већ после првог дана

Нема много природних рецепата који су једноставни и делотворни, али овај је један од њих. Комбинација меда и лимуна вековима се користи као народни лек за надражено грло – мед умирује и ствара заштитни слој, лимун доноси витамин Ц и разблажује слуз. Истраживања показују да мед може смањити симптоме код инфекција горњих дисајних путева и ублажити кашаљ, у поређењу са уобичајеном негом. 

У наставку ти доносимо рецепт за пастиле за грло које можеш направити код куће, као и савете како их користити, са мерама опреза.

Рецепт / састојци

2–3 чајне кашичице меда

Сок од пола лимуна

(По жељи) пар листића свеже нане или неколико капи ђумбира

Поступак припреме:

У мању шерпу загреј мало воде (не кључало), додај мед и мешај док се не раствори.

Додај лимунов сок и (ако желиш) ситно исецкану нану или мало ренданог ђумбира.

Смањи ватру и кувај док смеса не постане сирупаста конзистенција.

Сипај на папир за печење или силиконску подлогу, обликуј мале пастиле (можеш кашичицом) и остави да се природно стегну на собној температури.

Чувај у стакленој тегли са поклопцем.

Како делује и како их користити:

Узми једну пастилу сваких 2–3 сата, полако је сисај док се распадне.

Пастиле помажу да се грло навлажи и смири надражај, нарочито у сувом окружењу.

Мед има антиинфламаторна и антимикробна својства која могу допринети смањењу симптома грлобоље. 

Важне напомене и упозорења:

Мед се не даје деци млађој од годину дана због ризика од ботулизма.

Ако симптоми трају дуже од неколико дана, или се појаве отежано дисање, висока температура или бол који се шири – консултуј лекара.

Овај рецепт је помоћни, природни додатак – не треба га сматрати заменом за медицински савет.