Tamara Milutinović smršala 9 kilograma za MESEC DANA - Ova stroga dijeta podrazumeva samo 3 NAMIRNICE: "Ne smeš salatu, voće, povrće..."

Pevačica Tamara Milutinović otvoreno je govorila o svom režimu ishrane i metodama zahvaljujući kojima je, za samo mesec dana, uspela da smrša čak devet kilograma. Kako ističe, do postignutih rezultata nije došla slučajno, već su ključ bili doslednost, stroga disciplina i kombinacija više rigoroznih pristupa.

Autofagiju je praktikovala još pre trudnoće, a tom režimu se vratila i nakon prestanka dojenja, kada je ponovo započela borbu sa viškom kilograma.

Ipak, kako sama priznaje, autofagija nije bila jedini faktor njenog brzog mršavljenja. U procesu transformacije oslonila se i na akupunkturu, ali i na izuzetno restriktivnu dijetu, zasnovanu na svega tri namirnice.

– To nije bila samo autofagija, već i akupunktura i jedna stroga dijeta od samo tri namirnice – naglasila je pevačica i iznela detalje jelovnika koji nije za svakoga.

Prema njenim rečima, dozvoljena ishrana bila je svedena na minimum.

– Jedete samo kuvana jaja, piletinu sa malo soli i neku ribu. Ali apsolutno samo to, ne smeš ni salatu. Ni voće, ni povrće, ni hleb, ništa drugo – objasnila je Tamara.

Uprkos rigoroznosti, pevačica ističe da je upravo strogo poštovanje pravila dalo rezultate, uz jasnu poruku svima koji razmišljaju o sličnom režimu.

– Ako neko krene da drži tu dijetu, apsolutno ništa više se ne uzima. Kada kažem tri namirnice, apsolutno su samo tri namirnice. Posle desetog dana može da se ubaci 100 g salate za ceo dan – istakla je Milutinovićeva.

Da disciplina za Tamaru nije samo prazna reč, svedoči i njen primer sa sopstvene svadbe. Iako su gosti, kako kaže, bili oduševljeni bogatim menijem, ona hranu nije ni dotakla.

– Meni su svi rekli, svaka čast, kakva je hrana bila. Ja u bife nisam ni ušla. Znači ja uopšte ne znam šta je bilo od hrane – priznala je pevačica.