С*КС КАКАВ СТЕ УВЕК ЖЕЛЕЛИ: Унесите само ЈЕДНУ ПРОМЕНУ у свом животном стилу, а резултат ће вас ОДУШЕВИТИ!
Никад боље!
Особе које имају редовне тренинге, добро се осећају у својој кожи, тело им је затегнуто, а управо та чињеница утиче на ниво њиховог самопоуздања.
ВЕЛИКИ ПРОБЛЕМ ЗА ЦРВЕНУ ФУРИЈУ: Шпанија БЕЗ једног од најбољих играча против СРБИЈЕ
БЕОГРАЂАНКА ГА ЈЕ СМИРИЛА: Чувени кошаркаш је живео БУРНО, али сада се ПОВУКАО из јавности
НИСАМ ОВО ОЧЕКИВАО: Душко Вујошевић открио Богданову тајну, па испрозивао Амере како само он то зна
То доводи до већег самопоуздања и помаже сексуалном животу тих људи, тврде стручњаци. Код мушкараца, интензивни тренинзи могу да повећају лучење хормона тестостерона, чиме расте сексуална жеља и потреба за задовољством.
НИСАМ ОВО ОЧЕКИВАО: Душко Вујошевић открио Богданову тајну, па испрозивао Амере како само он то зна
ВЕЛИКИ ПРОБЛЕМ ЗА ЦРВЕНУ ФУРИЈУ: Шпанија БЕЗ једног од најбољих играча против СРБИЈЕ
БЕОГРАЂАНКА ГА ЈЕ СМИРИЛА: Чувени кошаркаш је живео БУРНО, али сада се ПОВУКАО из јавности
Здрави мушкарци и жене имају бољу сексуалну функцију - рекла је докторка Лорен Стреичер, директорка Центра за сексуалну медицину.
Вежбе попут аеробика су посебно добре за побољшање кардиоваскуларне кондиције, која подстиче проток крви кроз цело тело, укључујући и подручје гениталија.
Све што подржава кардиоваскуларни систем подржаће сексуални живот мушкарца или жене. Што је здравији ваш проток крви, то ће вам бити боље узбуђење - рекла је сексуална терапеуткиња Лора Берман.
НЕ ЈЕДУ СЕ ЗАЈЕДНО! Ове намирнице НЕМОЈТЕ КОМБИНОВАТИ, јер могу изазвати НАДУТОСТ и ГАСОВЕ!
Код жена је проток крви пресудан, појаснила је дт Берман, јер бољи проток крви помаже код секрета код жена, као и ерекције код мушкараца.
БОЛЕСТ СРЦА, ВИСОК ПРИТИСАК И ХОЛЕСТЕРОЛ: Последице НЕДОСТАТКА сна могу бити веома ОПАСНЕ!
Центри за контролу и превенцију болести препоручују најмање 150 минута тренинга умереног интензитета или 75 минута енергичне аеробне активности сваке недеље. Брза шетња или лагани бициклизам два су примера умерених вежби. Интензивније би било трчање, брзи бициклизам или учествовање у кошаркашкој, рукометној или фудбалској утакмици.
ДИЈЕТА ЗА ЈЕСЕН: За недељу дана, три килограма мање?
Нова студија, објављена у августовском издању Часописа за сексуалну медицину, сугерише да интензивније вежбе могу додатно да побољшају сексуалну активност, издржљивост и жељу код активних мушкараца и жена.