S*KS KAKAV STE UVEK ŽELELI: Unesite samo JEDNU PROMENU u svom životnom stilu, a rezultat će vas ODUŠEVITI!
Nikad bolje!
Osobe koje imaju redovne treninge, dobro se osećaju u svojoj koži, telo im je zategnuto, a upravo ta činjenica utiče na nivo njihovog samopouzdanja.
VELIKI PROBLEM ZA CRVENU FURIJU: Španija BEZ jednog od najboljih igrača protiv SRBIJE
BEOGRAĐANKA GA JE SMIRILA: Čuveni košarkaš je živeo BURNO, ali sada se POVUKAO iz javnosti
NISAM OVO OČEKIVAO: Duško Vujošević otkrio Bogdanovu tajnu, pa isprozivao Amere kako samo on to zna
To dovodi do većeg samopouzdanja i pomaže seksualnom životu tih ljudi, tvrde stručnjaci. Kod muškaraca, intenzivni treninzi mogu da povećaju lučenje hormona testosterona, čime raste seksualna želja i potreba za zadovoljstvom.
NISAM OVO OČEKIVAO: Duško Vujošević otkrio Bogdanovu tajnu, pa isprozivao Amere kako samo on to zna
VELIKI PROBLEM ZA CRVENU FURIJU: Španija BEZ jednog od najboljih igrača protiv SRBIJE
BEOGRAĐANKA GA JE SMIRILA: Čuveni košarkaš je živeo BURNO, ali sada se POVUKAO iz javnosti
Zdravi muškarci i žene imaju bolju seksualnu funkciju - rekla je doktorka Loren Streičer, direktorka Centra za seksualnu medicinu.
Vežbe poput aerobika su posebno dobre za poboljšanje kardiovaskularne kondicije, koja podstiče protok krvi kroz celo telo, uključujući i područje genitalija.
Sve što podržava kardiovaskularni sistem podržaće seksualni život muškarca ili žene. Što je zdraviji vaš protok krvi, to će vam biti bolje uzbuđenje - rekla je seksualna terapeutkinja Lora Berman.
NE JEDU SE ZAJEDNO! Ove namirnice NEMOJTE KOMBINOVATI, jer mogu izazvati NADUTOST i GASOVE!
Kod žena je protok krvi presudan, pojasnila je dt Berman, jer bolji protok krvi pomaže kod sekreta kod žena, kao i erekcije kod muškaraca.
BOLEST SRCA, VISOK PRITISAK I HOLESTEROL: Posledice NEDOSTATKA sna mogu biti veoma OPASNE!
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju najmanje 150 minuta treninga umerenog intenziteta ili 75 minuta energične aerobne aktivnosti svake nedelje. Brza šetnja ili lagani biciklizam dva su primera umerenih vežbi. Intenzivnije bi bilo trčanje, brzi biciklizam ili učestvovanje u košarkaškoj, rukometnoj ili fudbalskoj utakmici.
DIJETA ZA JESEN: Za nedelju dana, tri kilograma manje?
Nova studija, objavljena u avgustovskom izdanju Časopisa za seksualnu medicinu, sugeriše da intenzivnije vežbe mogu dodatno da poboljšaju seksualnu aktivnost, izdržljivost i želju kod aktivnih muškaraca i žena.