Ана Ивановић поделила рецепт за витаминску бомбу: Захваљујући овом напитку има извајану линију - јача имунитет, побољшава варење и детоксикује организам

Ана Ивановић одувек је важила за једну од најлепших спортисткиња на свету, а тајну своје витке линије и блиставе коже крије у начину исхране. 

Ана је овог јутра на друштвеним мрежама поделила рецепт за здрав напитак који воли да попије. У блендер је убацила лимун, јабуку, ананас, блитву и те састојке је помешала са мало воде, а затим је напитак са слашћу попила. 

Ево који су главни витамини у овом напитку и зашто је овакав микс користан:

Лимун

- Богаство: витамин Ц, флавоноиди

- Користи: јача имунитет, помаже у детоксикацији организма, убрзава варење и чисти јетру.

- Витамин Ц делује као снажан антиоксиданс који штити ћелије од оштећења и доприноси стварању колагена (важног за кожу и крвне судове).

Јабука

- Богаство: витамин Ц, витамини Б групе (Б1, Б2, Б6), дијететска влакна и полифеноли

- Користи: побољшава варење, снижава холестерол, стабилизује ниво шећера у крви и доприноси здрављу црева.

- Пектин, влакно из јабуке, посебно је користан за цревну флору и избацивање токсина.

Ананас

- Богаство: витамин Ц, манган, витамин Б1 (тиамин)

- Користи: убрзава метаболизам, смањује упале и помаже варењу захваљујући ензиму бромелаину.

- Доприноси и бољој апсорпцији гвожђа из других намирница у напитку.

Блитва

- Богаство: витамини А, Ц, К, као и фолна киселина, гвожђе, калијум и магнезијум

- Користи: јача крвну слику, подржава рад срца и мозга, регулише крвни притисак и подстиче детоксикацију.

- Витамин К доприноси здрављу костију, док фолна киселина подржава правилно функционисање ћелија и посебно је важна у трудноћи.

Зашто је овај напитак добар за организам?

- Помаже детоксикацији јетре и бубрега
- Јача имунитет и отпорност на инфекције
- Делује противупално и освежава организам
- Побољшава варење и метаболизам
- Даје природну енергију и хидрира тело