Ana Ivanović podelila recept za vitaminsku bombu: Zahvaljujući ovom napitku ima izvajanu liniju - jača imunitet, poboljšava varenje i detoksikuje organizam

Ana Ivanović oduvek je važila za jednu od najlepših sportistkinja na svetu, a tajnu svoje vitke linije i blistave kože krije u načinu ishrane. 

Ana je ovog jutra na društvenim mrežama podelila recept za zdrav napitak koji voli da popije. U blender je ubacila limun, jabuku, ananas, blitvu i te sastojke je pomešala sa malo vode, a zatim je napitak sa slašću popila. 

Evo koji su glavni vitamini u ovom napitku i zašto je ovakav miks koristan:

Limun

- Bogastvo: vitamin C, flavonoidi

- Koristi: jača imunitet, pomaže u detoksikaciji organizma, ubrzava varenje i čisti jetru.

- Vitamin C deluje kao snažan antioksidans koji štiti ćelije od oštećenja i doprinosi stvaranju kolagena (važnog za kožu i krvne sudove).

Jabuka

- Bogastvo: vitamin C, vitamini B grupe (B1, B2, B6), dijetetska vlakna i polifenoli

- Koristi: poboljšava varenje, snižava holesterol, stabilizuje nivo šećera u krvi i doprinosi zdravlju creva.

- Pektin, vlakno iz jabuke, posebno je koristan za crevnu floru i izbacivanje toksina.

Ananas

- Bogastvo: vitamin C, mangan, vitamin B1 (tiamin)

- Koristi: ubrzava metabolizam, smanjuje upale i pomaže varenju zahvaljujući enzimu bromelainu.

- Doprinosi i boljoj apsorpciji gvožđa iz drugih namirnica u napitku.

Blitva

- Bogastvo: vitamini A, C, K, kao i folna kiselina, gvožđe, kalijum i magnezijum

- Koristi: jača krvnu sliku, podržava rad srca i mozga, reguliše krvni pritisak i podstiče detoksikaciju.

- Vitamin K doprinosi zdravlju kostiju, dok folna kiselina podržava pravilno funkcionisanje ćelija i posebno je važna u trudnoći.

Zašto je ovaj napitak dobar za organizam?

- Pomaže detoksikaciji jetre i bubrega
- Jača imunitet i otpornost na infekcije
- Deluje protivupalno i osvežava organizam
- Poboljšava varenje i metabolizam
- Daje prirodnu energiju i hidrira telo