БИЛА ЈЕ ЗВЕЗДА 90-ИХ: Српска певачица имала 115 кг, за 6 месеци скинула чак 52 и ОТКРИЛА РЕЦЕПТ
Друга жена!
Аница Миленковић је српска певачица фолк музике која је популарност стекла деведесетих година песмама "На ланчићу име твоје", "Лудило", "Стрела љубави" и другима. Рођена је 5. августа 1978. године у Касидолу код Пожаревца.
Фолк звезда деведесетих година, признаје да је за шест месеци смршала 52 килограма.
ЖЕНЕ, ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ! Ево шта значи ако мушкарац почне да користи ВИЈАГРУ!
ОБОЛЕЛИ ОД ОМИКРОНА МИСЛЕ ДА ИХ ОВО ПИЋЕ ЛЕЧИ: Лекари упозоравају да ВРАЋА УПАЛЕ и да је ОПАСНО ЗА ГРЛО
- У првој трудноћи сам се много угојила јер сам се опустила. До тада сам тренирала и пазила шта једем јер сам склона гојењу. Када сам пре 12 година родила ћерку Барбару, успела сам да ослабим, а онда је уследила друга трудноћа. Опет сам смршала, али је мој син Филип рођен без слуха и уградили су му имплант када је имао годину дана. Због његових операције и стреса почела сам нагло да се гојим - прича Аница.
Када се Филип опоравио, певачица се посветила себи. За шест месеци је успела да промени живот и врати младалачку линију.
- Пила сам разне препарате, држала сам дијете, ишла код лекара, али сам брзо одустајала. По препоруци пријатеља, 2018. године дошла сам до нутриционисте и фитнес тренера Клаудије Addemi. Рекла сам себи: "Све сам пробала, не кошта ме ништа да пробам и са њом". Тада је почео да ми се мења изглед, али и живот. Са њеном исхраном сам за кратко време, од јуна до децембра са 115 килограма спала на 63. Желим да имам 58 килограма и идем ка том циљу - објашњава Миленковићева.
- Научила ме је шта је потребно њеном организму. Нисам размишљала шта ћу да једем јер ми је она правила јеловник. Прва два месеца ми није дозвољавала да вежбам јер сам била тешка - испричала је.
Фоклерка је признала да јој је испочетка било тешко и да је размишљала да одустане.
- Нисам могла без хлеба и слатког, али после првих седам дана нисам више имала проблем. Најгора су прва три дана новог режима. Хтела сам да одустанем, али је Клаудија стално била уз мене, није ми дозвољавала. Када сам после три дана видела колико сам се осећала добро и приметила да више нисам надута и намам главобоље, нисам ни помишљала да одустанем. Када се данас погледам у огледало, видим здраву жену лепог изгледа и знам да више нећу дозволити да се то промени - додаје певачица.
Јеловник Анице Миленковић
Доручак: Омлет или двопек са мармеладом, а понекад овсене пахуљице.
Ручак: Углавном једем месоо и салате. На пример рибу, телетуну или морске плодове са поврћем.
Вечера: Супа, ретко сендвич.
ТРИК САВЕТ: Трудите се да свакодневно имате кардио вежбе или бар три пута седмично.