ЈЕДИТЕ ЈЕ ДОК ТРАЈЕ СЕЗОНА: Због ОВОГА ћете одмах ићи у маркет по једну лубеницу!

Најбоља посластица којом заиста можете обрадовати организам је лубеница. Максимално искористите сезону и тело ће вам бити захвално током целе године. Лубеница садржи активне материје које ублажавају упале и антиоксидансе који штите од слободних радикала. Као диуретик стимулише рад бубрега и погодује избацивању токсина из организма.

Лековита својства лубенице

Руси се спремају за дуел са Хрватима, а Путин све помно прати

ЖЕНЕ СУ ПОЛУДЕЛЕ ЗА ОВИМ ТРЕНДОМ: Повећање груди на природан начин а може се десити и да СМРШАТЕ!

Повећава либидо

Један од састојака лубенице је и фитохемикалија цитрулин која има својство опуштања крвних судова чиме се утиче на либидо. У 120 грама лубенице налази се 15 милиграма цитрулина.

За особе са слабим либидом, лубеница је савршено воће. Наиме, лубеница садржи фитохемикалију цитрулин, која има својство опуштања крвних судова, чиме утиче на либидо.

НЕ ВОЛИТЕ ДА СЕ ЗНОЈИТЕ? Дајемо вам четири разлога да то радите сваки дан а трећи ће вас УСРЕЋИТИ!

Жуте, браонкасте или зелене? Нутрициониста открива које банане су НАЈЗДРАВИЈЕ! (ФОТО)

Сок од лубенице ублажава болове у мишићима

Студије су показале да испијање сока од лубенице може да буде веома добро за опоравак мишића након вежбања. Спортисти који су пили пола литре овог сока пре тренинга нису имали проблема са упалом мишића. Овде поново имамо дејство горе поменутог цитрулина, за који се верује да побољшава функцију артерија и смањује крвни притисак. 

УКУС КОЈИ СЕ ПАМТИ: Домаћи сладолед од кокоса и беле чоколаде!

Знамо да је вода здрава, али ево када НЕ ТРЕБА да је пијете јер заправо ШТЕТИ!

Садржи више ликопена него парадајз

Само једна шоља лубенице садржи 1,5 пута више ликопена него велики свеж парадајз. А ово је добра вест, јер ликопен има својства суперантиоксиданта, који спречава слободне радикале пре него што успеју да оштете ћелије и имунитет. Нека истраживања су чак показала и да ликопен, који се иначе налази у црвеном воћу и поврћу, може да спречи срчане болести и неке облике рака. Како бисте задржали што више ликопена у овој супернамирници, чувајте је на собној температури пре сечења.

ЗБОГОМ ДИЈЕТАМА: Уз ОВЕ савете можете јести СВЕ и то без гриже савести!

Остала својства

Лубеница је богат извор нуртијената важних за здравље срца, садржи калијум и магнезијум који су познати у регулацији крвног притиска. У семенкама лубенице има  магнезијума, фосфора, калијума и других минерала. У азијској медицини она се користи за чишћење бубрега.

ИСХРАНА ПО КРВНИМ ГРУПАМА! Ево ШТА не треба да ЈЕДЕТЕ уколико желите да скинете ВИШАК! (ФОТО)