Катарина Живковић У РЕКОРДНОМ РОКУ СМРШАЛА 7 КГ: Избацила је 2 намирнице, а и "НАВУКЛА" се на ову рутину

Катарина Живковић је успела да смрша седам килограма у врло кратком року, па данас изгледа боље него икада. Многи се питају како је после порођаја тако брзо повратила своју витку девојачку фигуру. 

Иако је одувек важила за једну од најзгоднијих певачица на домаћој сцени, отворено признаје да је имала периоде када није била задовољна својим изгледом. Ипак, захваљујући дисциплини, упорности и здравим навикама, потпуно се препородила.

Катарина је у једном тренутку схватила да јој тело више није као некада. На ваги је видела 62 килограма и осећала се тешко и физички и психички. Тада је одлучила да преузме контролу и почне са редукованом исхраном и редовним тренинзима. Резултати су се брзо појавили. За кратко време скинула је седам килограма и поново дошла до 55 килограма, што је била њена тежина пре трудноће.

Њена исхрана данас је једноставна и уравнотежена. Труди се да једе што више куване хране, док је унос угљених хидрата свела на минимум. У њеној свакодневној рутини нема газираних пића ни слаткиша, јер сматра да управо они највише успоравају напредак и утичу на енергију током дана.

Како каже, навукла се на теретану и то се јасно види по њеном телу. Тренинзи је ослобађају стреса, помажу јој да се боље осећа и одлично спава, а сваки напредак јој даје додатну мотивацију да настави још јаче. За њу физичка активност више није обавеза већ начин живота. Не може да замисли дан без вежбања и здраве хране, јер јој управо то доноси снагу и добро расположење.

Катарина истиче да је у сваком процесу најважнија балансирана исхрана, којој даје чак осамдесет одсто значаја, док тренинзи чине преосталих двадесет одсто. 

Каже да можда звучи као нутрициониста, али говори искључиво из личног искуства. Промена животног стила била је пресудна не само за изглед већ и за унутрашњи осећај лакоће и виталности.

Иако је многи сматрају једном од најлепших жена наше јавне сцене, Катарина признаје да није увек у потпуности задовољна собом. Каже да би променила више ствари, али не открива које тачно, јер не жели да људи обраћају пажњу на оно што њој смета. 

Све евентуалне корекције би радила искључиво због унутрашњег мира, осећаја сигурности и самопоуздања.

Осим физичке трансформације, нови режим донео јој је и психичку стабилност. Прича да јој је требало мало времена да се навикне на нове навике, али сада не може да замисли живот без теретане и здраве исхране. Посебно јој прија осећај лакоће када легне у кревет са празним стомаком. Раније се дешавало да због преједања једва дише.

Катаринин пример показује да су доследност, умереност и брига о себи кључ сваке трансформације. Њена енергија, самопоуздање и посвећеност постали су инспирација многима који желе да уведу позитивне промене у свој живот. Не због изгледа, већ због оног најважнијег, лепог осећаја у сопственом телу.