Лекари кажу да НЕ ПОСТОЈИ БОЉЕ ПОВРЋЕ ЗА СРЦЕ: Налази се у свакој кући, сви стручњаци га хвале
Знате ли да је једна обична тиквица право чудо – лагана, освежава и чува крвне судове!
Док многи лети траже освежење у воћу, једно поврће тихо односи победу када је у питању здравље срца – тиквица! Лагана, нежна и свестрана, тиквица је прави драгуљ летње кухиње, али и снажан савезник кардиоваскуларног система.
Зашто је тиквица прави благослов за ваше срце?
Природно снижава крвни притисак - Богата калијумом и водом, тиквица помаже у регулацији крвног притиска без оптерећења за организам.
Без масноћа, а пуна влакана - Савршена за лагане оброке који чисте крвне судове и помажу у смањењу холестерола.
Помаже здраву циркулацију - Магнезијум из тиквице благотворно делује на срчани ритам и еластичност артерија.
Лагано и освежавајуће поврће - Садржи преко 90% воде, па хлади тело изнутра и спречава дехидрацију током врелих дана.
Како је најбоље јести?
- Благо грилована са маслиновим уљем и белим луком
- У варивима, потажима или као додатак тестенинама
- Рендана у салатама, сирова или кратко обарена
- Као замена за тесто – тиквица се може пунити, спирализовати или користити у здравим пицама
Тиквица није само укусна, већ и лековита, а лето је право време да је укључите у исхрану сваког дана. Не оптерећује желудац, освежава и - чува ваше срце.
