Напитак којим се чисти јетра од отрова - употреба може помоћи у детоксикацији, бољем варењу и бржем опоравку од стреса

Јетра је један од најважнијих органа у нашем телу – она чисти крв, разграђује токсине, регулише хормоне и учествује у варењу. Када је преоптерећена лошом исхраном, стресом или упалама, може да “успори”, што се често манифестује умором, надутошћу, главобољама и падом енергије.

Зато многи посежу за биљним чајевима који традиционално помажу детоксикацији јетре. Један од најпознатијих и најделотворнијих јесте чај од сикавице.

Сикавица – краљица биља за јетру

Сикавица, позната и као млечни чкаљ, вековима се користи као природни чувар јетре. Њена најважнија супстанца је силибинин, део комплекса који се назива силимарин, а који је познат по свом снажном антиоксидативном деловању. Овај спој подстиче регенерацију оштећених ћелија јетре и штити их од даљег оштећења.

Због тога се чај од сикавице често користи:

код масне јетре,

• после конзумације тешке хране,
• после терапија које оптерећују јетру,
• када је потребно побољшати варење и елиминацију токсина.

Како делује чај од сикавице?

1. Подстиче детоксикацију

Сикавица помаже јетри да брже разгради токсине и избаци их из организма.

2. Регенерише ћелије јетре

Силимарин штити ћелије од оштећења и подстиче њихово обнављање.

3. Побољшава варење

Боље лучење жучи значи и мање надутости, гасова и тежине у стомаку.

4. Јача имунитет

Јетра је један од кључних органа у имунолошком систему – када ради добро, цео организам функционише боље.

Како се припрема чај од сикавице?

Припрема је једноставна, а важно је да семе буде благо уситњено како би пустило своје активне састојке.

Рецепт:

• 1 кашичица уситњених семенки сикавице
• 200 мл кључале воде

Припрема:

Прелиј семенке кључалом водом.

Поклопи и остави да одстоји 15 минута.

Процеди и попиј док је топао.

Количина:

Пије се 1 до 2 пута дневно, најбоље 20–30 минута пре оброка.

Колико дуго сме да се пије?

Препоручује се да се чај пије највише 2 до 3 недеље, а затим се прави пауза.

Особе са хроничним болестима јетре или труднице треба да се посаветују са лекаром пре употребе.