Napitak kojim se čisti jetra od otrova - upotreba može pomoći u detoksikaciji, boljem varenju i bržem oporavku od stresa
Čaj od sikavice je jedan od najjačih prirodnih saveznika jetre.
Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem telu – ona čisti krv, razgrađuje toksine, reguliše hormone i učestvuje u varenju. Kada je preopterećena lošom ishranom, stresom ili upalama, može da “uspori”, što se često manifestuje umorom, nadutošću, glavoboljama i padom energije.
Zato mnogi posežu za biljnim čajevima koji tradicionalno pomažu detoksikaciji jetre. Jedan od najpoznatijih i najdelotvornijih jeste čaj od sikavice.
Sikavica – kraljica bilja za jetru
Sikavica, poznata i kao mlečni čkalj, vekovima se koristi kao prirodni čuvar jetre. Njena najvažnija supstanca je silibinin, deo kompleksa koji se naziva silimarin, a koji je poznat po svom snažnom antioksidativnom delovanju. Ovaj spoj podstiče regeneraciju oštećenih ćelija jetre i štiti ih od daljeg oštećenja.
Zbog toga se čaj od sikavice često koristi:
kod masne jetre,
- posle konzumacije teške hrane,
- posle terapija koje opterećuju jetru,
- kada je potrebno poboljšati varenje i eliminaciju toksina.
Kako deluje čaj od sikavice?
1. Podstiče detoksikaciju
Sikavica pomaže jetri da brže razgradi toksine i izbaci ih iz organizma.
2. Regeneriše ćelije jetre
Silimarin štiti ćelije od oštećenja i podstiče njihovo obnavljanje.
3. Poboljšava varenje
Bolje lučenje žuči znači i manje nadutosti, gasova i težine u stomaku.
4. Jača imunitet
Jetra je jedan od ključnih organa u imunološkom sistemu – kada radi dobro, ceo organizam funkcioniše bolje.
Kako se priprema čaj od sikavice?
Priprema je jednostavna, a važno je da seme bude blago usitnjeno kako bi pustilo svoje aktivne sastojke.
Recept:
- 1 kašičica usitnjenih semenki sikavice
- 200 ml ključale vode
Priprema:
Prelij semenke ključalom vodom.
Poklopi i ostavi da odstoji 15 minuta.
Procedi i popij dok je topao.
Količina:
Pije se 1 do 2 puta dnevno, najbolje 20–30 minuta pre obroka.
Koliko dugo sme da se pije?
Preporučuje se da se čaj pije najviše 2 do 3 nedelje, a zatim se pravi pauza.
Osobe sa hroničnim bolestima jetre ili trudnice treba da se posavetuju sa lekarom pre upotrebe.
