НУТРИЦИОНИСТА ОТКРИО: Ова НАМИРНИЦА вас ШТИТИ од ВИРУСА, помаже и код гастритиса и АНЕМИЈЕ
Веома је здрава...
Нутрициониста Предраг Ненадић предлаже кето дијету као један од видова здраве исхране како би се организам опоравио од коронавируса.
Кето или кетогена дијета је позната по томе што спада у такозване LCHF dijete (Low Царб High Фат), односно дијете које су конципиране тако да подразумевају исхрану намирницама са високим процентом масти, и јако ниским садржајем угљених хидрата. Кето дијета представља екстремнију варијанту ове групе дијета, а начин како она делује јесте тако што тело улази у стање кетозе, у јетри, како би масти почеле да се користе као извор енергије.
На пример, када једеш нешто што је јако богато угљеним хидратима, твоје тело че почети са производњом глукозе и инсулина. Глукоза представља молекул који се најлакше разлаже у телу и користи као извор енергије, због чега аутоматски и предстваља главни извор енергије. Инсулин се производи како би везивао глукозу и на тај начин, кроз крвоток, обезбедио енергију за цело тело.
Када је у питању процес као што је кетоза дијета се управо базира на томе, заменом глукозе као главног извора енергије и преласком на масти. Пошто је глукоза примарни извор енергије, масти се не процесирају и уместо тога се складиште. Типично, у свакодневној исхрани смо навикли да уносимо доста намирница које садрже угљене хидрате, али оног тренутка кад то престанемо да радимо и почнемо да се водимо принципима неке од LCHF дијета, нашем телу дајемо својеврсну инструкцију да уђе у процес кетозе.
Кетоза заправо представља природан процес који тело покреће како би нам помогло да преживимо у тренуцима када гладујемо. За време овог процеса производимо кетоне, који настају од разлагања масти у јетри. Кето дијета има за циљ да исфорсира овај процес, односно да тело доведе у ово специфично метаболичко стање, не гладовањем, већ смањењем уноса угљених хидрата.
Чисти ЈЕТРУ за ТРИ ДАНА: Скувала је СМЕСУ од ДВА састојка, одмах осетила ОЛАКШАЊЕ, подстиче пробаву и циркулацију
ОДРАСЛА ЈЕ КАО СИРОЧЕ, па постала НАЈПОПУЛАРНИЈА ПЕВАЧИЦА! Муж је ОСТАВИО, ћерка ПОГИНУЛА, уследила АГОНИЈА
Људи који су прележали корону, они имају проблем са стварањем тромбова. Правилном исхраном, кето дијетом, може да се спречи њихово стварање, тј. стварање тих тромбова. У кетози не може доћи до стварања тромба, јер је кетоза најидеалније стање за чишћење нашег организма. За чишћење, јетре, крвних судова.
Јабуково сирће помаже
Вируси и бактерије никад не могу да се развијају у човечијем организму у киселој средини. А наша мокраћа је природно кисела, због чега не може доћи до развијања вируса, па ни короне. Уколико је наша мокраћа кисела, ми нећемо да се разболимо. Али због многих случајева ми своју мокраћу разблажимо, а када она постане алкална, онда смо ми мамац и лепак за вирусе и бактеријске инфекције. Због тога предлажем јабуково сирће које не дозвољава да та пх вредност у нашој мокраћи пређе тих 6,4.
Помаже и код анемије
Како да не. Ту се налази 90% супстанци из јабуке: гвожђе, цинк, магнезијум... Све то подстиче наш организам да јача имунитет и смањује анемију. Јабуково сирће је органска супстанца са јаким утицајем на наш организам. Оно помаже људима који имају проблем са желучаном киселином. Има доста људи који кажу ја имам гастритис, горушицу, а они не знају да је у питању вероватно смањена желучана киселина и јабуково сирће ту савшено помаже.
То долази због година, хране, стреса, услова живота. А када је смањена желучана киселина, та клапна која се налази између једњака и желуца, онда се одшкрине, отвори се, онда онај садржај желуца долази у једњак и тера нас да подригујемо. Када је јака киселина до тога не долази, а јабуково сирће у томе савршено помаже.
Јабуково сирће помаже при бољем раду јетре, панкреаса и тд.
Како да пијемо јабуково сирће?
Зависи од тога због чега га пијете. Пракса је да се ујутру разблажи јабуково сирће у чаши млаке воде са 2 кафене кашичице меда. Са медом уносимо јако много корисних супстанци. Они који не могу да користе мед, онда јабуково сирће пије само са водом.Да резимирамо: током пандемије, ваш савет је кето дијета и јабуково сирће?
Јабуково сирће се пије током целог дана, ако хоћете да смршате. Ако једете пуно меса, да не би дошло до згрушавања крви, као последица ковида, пијте јабуково сирће, које ће разблажити нашу крв. Јабуково сирће се пије и у Луголовом раствору јода, тиме чинимо прање и дезинфекцију наше крви.
Јабуково сирће се може пити током читавог дана и не може ту да се претера. Једино не бих препоручио трудницама да пију јабуково сирће, јер подиже дијафрагму па могу имати неке сметње. Што се тиче кето дијете: поента је да избаците угљене хидрате, да избаците пиринач, кромпир, тестенине и хлеб.