ОДМАХ ПРЕСТАНИТЕ! Уз бургер углавном узимате КРОМПИРИЋЕ?! Ево како то утиче на ОРГАНИЗАМ - ово је БОЉА опција
Нутрициониста саветује...
Док нас већина нутрициониста опомиње да избегавамо брзу храну, једна нутриционисткиња ће вас подржати, па чак и бодрити, да поједете чак два хамбургера.
ТЕЛО СПРЕМНО ЗА ПЛАЖУ: Уз ове савете ћете СМРШАТИ и затегнути МИШИЋЕ у року од СЕДАМ дана!
Желите да се ПОТПУНО решите ЦЕЛУЛИТА, СТРИЈА И ОЖИЉАКА? Могуће је, а омиљена докторка познатих личности открива КАКО!
НАЈБОЉИ ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ ЗА НУЛА ДИНАРА: Сируп од коприве чисти крв, лечи реуму, чува панкреас...
Мада, пре него што је прогласите за хероја дана, њен савет се односи само на случај када узимате хамбургер и помфрит.
Нутриционисткиња из Њујорка Емили Филд саветује да избегавамо бројање калорија, већ да обратимо пажњу на састав намирница које уносимо приликом наших оброка и да онда закључимо да ли је наш оброк био "добар" или "лош".
Такође, она својим пацијентима препоручује да размисле о три компоненте хране: мастима, угљеним хидратима и протеинима.
ЛОШЕ СУ ПО ЗДРАВЉЕ! Ове намирнице НИКАД не треба комбиновати! Нису добре за ЗДРАВЉЕ!
Емили тврди да је најбоље планирати оброке унапред и пре самог јела се упитати: "Како ћете се осећати после оброка?"
Управо због тога је, по њеном мишљењу, много боље појести два хамбургера уместо хамбургера и помфрита.
Хамбургер у себи садржи око 40 грама угљених хидрата, 17 грама беланчевина у месу и 10 грама масти, док порција помфрита има исти број калорија као хамбургер али садржи много масноће и угљаних хидрата - а врло мало протеина.
ИМАЋЕШ СТРУК КАО ПОЗНАТЕ МАНЕКЕНКЕ: Једи ОВО три дана - чисти нагомилане масти, надутост нестаје!
Зато је боље да се следећи пут, ако сте много гладни, одлучите за два бургера уместо за порцију кромпирића.
